「眼の使い方」が変わると、プレーの質が劇的に変わる！科学的アプローチでスポーツキッズの「見る力」を育ててパフォーマンス爆伸び！

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視力検査で「C」が見えても大丈夫とは限らない？！人には分からない「見え方のズレ」が及ぼす影響とは

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眼の使い方を変えると脳の使い方が激変！

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「あぁ…見えてない！」スポーツ試合で固まってしまう子どもが、実力を発揮するのに必要な力とは？

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子供の試合を見ていて

あぁ！もう見えてないなぁ、とか

判断が遅いんだよな、とか

もう緊張してガチガチじゃん、動けてないよ

なんて思ったり。。。

子供は一生懸命プレイしているのに、

見ている方は、期待してつい、いろんな声が出てしまう。

だって、普段練習がんばっているから、やっと出られた試合。

いい結果残してもらいたい！

そんな子供に、普段どんなことしてあげられますか？

本番で力を出せるために、

プレーに自信が持てるように、

ひたすら練習させますか？

プレーのスキルを上げることばかりに注目していませんか？

その前にやることがあるんです！

体に指令を出すのはどこでしょう？

キャッチしてドリブルでつなげるのか、

もしくはパスで繋げるのか

ボールや仲間の動きを見て、瞬時に判断する。

その判断をしているのはどこでしょう？

そうです！

脳です！！

脳は判断するために、判断材料となる情報が必要です。

脳はどこから情報取り入れて判断しているのでしょう？

それは目です

脳に届く情報の8割は目からと言われています。

それだけ脳は目からの情報に頼っているんです。

じゃあ、やっぱりスポーツする子は視力が良くないといけないね。

視力も大事ですが、

見る力は視力だけではないです。

ぱっと見た情報を脳に届けるスピード

広く見る力

奥行きや距離感を測る、など

一言で「見る」って言っても

実はいろんな要素が関係しています。

① 目に映ったものが脳に素早く伝わり

② 脳が正しく判断をして

③ そして体に指令を出す

この流れはうまくいって、

初めて素早いプレーにつながるんです。

では、練習ってどんな種類の練習をしていますか？

競技スキルを磨くような、③の体のトレーニングが

ほとんどではないでしょうか。

① や②のような、眼や脳のトレーニングに取り組んでいる

人は少ないと思います。

素早く目でとらえ、脳で瞬時に状況を把握する

これができずに、体のトレーニングだけしていても

スピードは上がりません。

判断スピードを上げたいのであれば、

まず取り掛かりたいのは、眼のトレーニングです！

お家でやりやすいのは、

・トランプの瞬間カウント

トランプを2～5枚、パッと見て、数字の合計を答える。

これだけです。

パッと見て判断する、

っていうのを繰り返していくと、

判断スピードが上がります。

集中力も身に付きますよ！

ゲーム感覚で取り組めますので、

ぜひ、お家にあるトランプでお子さんと一緒に

やってみてくださいね！

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　　👉 眼から脳への情報処理（ビジョン）
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　ここを鍛えることで、
　プレーは見違えるほど変わります。

　◎判断力・反応速度アップで“試合に強い子”に
　◎状況把握力がつき、ミス激減
　◎動きの質が上がることでケガ予防にも
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「だらだらと集中できないのは性格のせいじゃない！」“目の使い方”でグングン伸びる子どもの集中力！

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Aloha～

だんだん暑くなってきましたね！
暑いと途端に、子供の集中力が落ちますねー

子どもは集中力が落ちると、
すぐ「飽きた」「やりたくない」って

言い始めますよね。

勉強への意欲が落ちたり、興味が薄れることがあります。

椅子に座っていても、体を揺らしたり、

物をいじったりして、

姿勢を保てないこともあります。

算数や漢字ドリルをやっていても

集中できずだらだら時間がかかってしまう。。。

忘れ物や、なくしものが増えたり、

片付けができないってこともあります。

遊んだ後に、おもちゃを元の場所に戻すことができず

散らかったまんま・・・

うちの子はこういう性格だから・・・

と、あきらめてしまうことはありませんか？

実は「眼の使い方」を鍛えることで、

集中力を自然に高めることができるんです。

なぜ、眼の使い方で集中力が改善されるのかと言うと

たとえば子供は、黒板の文字をノートに写したり、

文章問題を読みながら考えたり、

複雑な視覚処理を日常的に行っているんです。

「それ、複雑？」って思いました？

分解して見ると、複雑なんですよ。

黒板を見る→情報を記憶する→視線を手元に写す

→書く→黒板を見る

と、一連の動作には、視線を切り替えたり、

記憶して、手と眼の連携させることが必要です。

もしも、手元を見てから黒板を見るのに

ピントが合わなかったり、

どこまで書いたか分からなくなってしまうと

集中して書き続けるって、ものすごく大変な作業になりますね。

国語や算数で文章題や問題を読みながら考えるときにも、

眼と脳を使っています。

文字を目で追う→読んだ意味を理解

→計算や答えを考える→書き込む

読み飛ばしをしてしまうと、理解できないので

また同じところを目で追わなければならない

なかなか理解まで進まず、時間がかかり

集中できない、といったことが起きるんです。

こんな風に、日常生活や学習には

「見る力」と「見たものをどう処理するか」

という脳の働きが深く関係しています。

だから、

目から入った情報を素早く処理する力

を付けていくことは、集中力を高めるのに役立つんです。

眼のトレーニングは、即効性があるというよりは、

毎日の積み重ねが大切です。

だから子どもの場合には、遊びながら

その力を身に付けるといいんです。

おススメトレーニング方法

まちがい探し

　→集中して細かい部分を見分ける力を養います。

ジグゾーパズル

　→記憶力や注意力を育み、集中力を鍛えるのにピッタリのゲームです。
まずは年齢に合わせたピースのパズルから始め、

スムーズに完成させるようになったら、

ピースの多いパズルや複雑な絵柄のパズルに挑戦するといいですよ。
完成したときの達成感は強く、子どもでも大人でも楽しめます。

折り紙

　→折り紙をきれいに折るには、

手順通りに折るための理解力や記憶力、

手先を器用に動かして作業する集中力が必要です。

初めは簡単に折れる船や紙飛行機、慣れてきたら定番の鶴、

と徐々に難易度を上げ、上手く折れるようになったら

もっと複雑な折り紙を親子で一緒に挑戦すると良いでしょう。

集中力を鍛えるとともに、親子のコミュニケーションを

とれるのも折り紙の良いところ。

ゲームや遊びの中でも、「できた」という

成功体験を積み重ねていくと、

自信ややる気につながり、

子どもの集中力を高められるでしょう。

スモールステップを踏んでいきながら

達成感を感じられると、

大人でも嬉しいですよね♪

子どもが興味を持てるものを日常生活に取り入れて

集中力を養いましょう！

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ボール運動や跳び箱が苦手なのは、運動神経が悪いんじゃない！「眼」が原因の可能性とは。

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Aloha～
皆さんの目分量は、どれくらい正確ですか？

お料理をする時に
調味料を目分量で入れることって
ありますよね。

目分量って、
目で見て、距離とか大きさとか、
見当をつけるってこと。

たとえば、洋服を買いに行った時に、
洋服の大きさを見て、
このサイズは自分に合うかな？
これは子供にはちょっと小さいかなとか、
目で見て大きさを判断する

もしお子さまが、
よく物にぶつかったり
つまづいたり
段差が怖かったり
といったことがよく見られるなら、

これって、距離感を把握できていないって
可能性があります。

他にも、
飛んできたボールをキャッチできない、
跳び箱が苦手、
机の上が整理できなかったり、
といったことも起こりやすいです。

目で見て、距離とか位置、大きさを測る能力を
「視空間認知」と言います。

体育でボール運動が苦手だったり、
跳び箱が怖くて飛べなかったり、
理由もなく、転んだり、物にぶつかったり

自転車こいでいて、前の人にぶつかったり

これって運動神経の問題ではなくて、
もしかしたら、「眼が問題」ってことが
あるんですよね。

目で見て、距離や位置、大きさなどを把握するには、

まず立体的に見えてないといけません。

立体的に見えて、

初めて奥行きが分かるんです。

もしも、奥行きが分からない状態で

ボールが飛んで来たら、、、

・スピードが分からない

・どこに飛んでくるか予測できない

・いつこちらまで来るか分からない

これでは、ボールのキャッチはできませんよね。

運動神経の前に「視空間認知」を鍛えましょう！

子どもだったら、

パズルとか
積み木やブロック、
折り紙

なんかで遊びながら磨けます！

磨いていくと、
今あげたようなお困りごとが
改善されますよ。

スマホゲームや動画をみる代わりに、

立体パズルで遊ぶ時間を作ってみましょう！

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【残席1名！】アップデートした？たった3分の眼トレでスタートダッシュ！視界も未来もクリアに

新学期、新年度が始まります

新たな挑戦にワクワクする人、

クラス替えや引っ越しなどの環境の変化が

心配な人、楽しみな人、

いろいろいらっしゃると思います。

学年が一つ上がると、急に勉強が難しくなったりもします。

新しい先生、新しいクラスになじめるかな、と

不安もあるかもしれません。

大人も、新しい上司や新しい部下、配属先の変更、など

対応力が求められますね。

眼のトレーニングで、これまでの自分と差をつけられるので

春のこの時期にぜひ、眼トレを取り入れていただけたらな～、

と思い、企画をご用意いたしました。

3月分の枠が満席となりましたので、

4月分先着5名様で受け付け開始いたします。

特別無料企画眼のセルフチェック＆カウンセリング

目は「見える脳」とも言われ、

眼の使い方が頭の使い方と密接に関係して

眼トレは、記憶力アップや広く見ること、

視座を高くすること、

なんかにも繋がってくるんです。

目を鍛えれば鍛えるほど、

景色や思考、身体のバランスまで変わってきます。

今回は無料チェック＆カウンセリングで、

視力検査では計れない

「真の見る力」

を確認してみませんか？

セルフチェックで分かること

　目で追いかける力 → 読書や読解力に関係

　情報キャッチ力 → 記憶力・判断力・観察力

　広く見る力 → 情報収集力

　空間認知 → イメージ力

　　など。

セルフチェック詳細

　方法：zoom

　時間：60～90分

　　　（しっかりお話を伺いながら、眼と脳のつながりを

　　　　お伝えしていきますので、

　　　　お時間に余裕をもって日時をお決めください）

　ご用意いただく物：紙とペン

　　　（プリンタをお持ちの方は、

　　　　チェック解答用紙の印刷をお願いします）

　料金：無料

　日程：4月1日（火）～5日（土）

　お申込受付人数：~~先着5名様~~　→ 残席1名

新学期・新年度、スタートダッシュしましょう！

お申し込み方法

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とメッセージを送ってください！

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