水曜日の朝はリビングに差し込むお日様を見て迷わずTシャツ１枚で出ましたが、大正解のお天気でしたね✨
汗ばむ体温からのスタートなので、冬と違って身体がスムーズに動きます。
ストレッチクラスと言いつつ少しエクササイズもするこのクラスですが、皆さん自分のペースで動いていただきます。
目安は
「もう無理かも…と思った所からあと一回！」
それが例え決められた回数より少なくても、大丈夫。
それを毎回繰り返していると少しずつですが、気がつかないうちに更にできるようになってきます✨
ストレッチクラスの後のバレエクラスはゆっくりとバーで動いた後に、違うリズムでの歩き方をやってみましたが
久しぶりにやってみたら身体が覚えていて、自然とできた方も多かったです🤭
また来週も今日の三つの種類の移動やってみましょうね。
次回の水曜日クラスは6月19日に【練習室2】で開催します。
10:00-11:00 ストレッチクラス
11:00-11:50 はじめてバレエ
じっとしていても汗をかく季節になりました。
本格的な夏が始まる前に、しっかり動いて汗をかく事は夏バテ防止にとても大切だそうです。
運動したいけど心配な方はストレッチクラスに。ゆっくりバレエを初めてみたい方、再開したい方ははじめてバレエに！
まずは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験で運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、通常1レッスン¥1500のところ初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
２回目以降は予約不要です。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日