夜風が秋だな〜🍂
なんて喜んでいたのも束の間…
ジリジリの日差しと、熱気がこもった夜のアスファルトにまた体力を奪われるとは思いませんでした。
今更食欲もなくなって、夏バテのようになるとは😮💨もう少しの辛抱ですね。
前回のクラスは背骨の働きについて確認をしながらクラスを進めました。
自分の得意な可動域を動かすことによってエクササイズを乗り切りがちですが、意外と動いていないパーツもあります。
トントン…
トントンしながら身体の反応を呼び起こします✨
手で触ってあげると、身体が直感的に動こうとするので意識がしやすいですよね。
バレエクラスはタンリエに続き立体的なポールドブラもしてみました。
次回、時間があったらもう一つ増やしてやってみようと思います。タンリエが役に立つので是非思い出しておいてください。
次回の開催は【9/25】です。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
10:00-11:00 ストレッチクラス
11:00-11:50 はじめてバレエ
運動したいけど心配な方はストレッチクラスに。ゆっくりバレエを初めてみたい方、再開したい方ははじめてバレエに！
まずは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験で運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、通常1レッスン¥1500のところ初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
２回目以降は予約不要です。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日