またまた雨の水曜日…なんとも身体が冷える朝でした。
来週のお天気は今の所良さそうなので、帰りに桜を見られる事に期待ですね🤭
今日はレッスンの順番を見直しながら、負荷がかかるトレーニングは避けて「バレエのために身体を整える」をイメージしながらストレッチクラスを組んでみました。
足先の運動から始まり、予想以上に思い通りに動かない身体にたまに苦戦しながらもレッスンの時に「いつもより立ちやすい！」「立ってる場所が少しわかった気がする」など嬉しいコメントがたくさん聞けた回でした。
負荷をかけなくてもなぜか汗が…と声が聞こえた通り、身体を使えた実感があったのではないでしょうか。
そろそろセラバンドなんかも使おうかと検討中です🤔
次回の開催は【4/9】です。
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
10:00-11:00 ストレッチクラス
11:00-11:50 はじめてバレエ
運動したいけど心配な方はストレッチクラスに。ゆっくりバレエを初めてみたい方、再開したい方ははじめてバレエに！
まずは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験で運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、通常1レッスン¥1500のところ初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
２回目以降は予約不要です。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日