肌寒い朝とは打って変わってポカポカ暖かいお昼間です。
夜の間に降った雨であちらこちらに水溜りがあり、この時期の雨上がりは気持ちがいいですね🍂
今日のレッスンは
「かかとを押す、引き上げるとは…？」
について少し確認をしました。
よく「床をしっかり踏んで立って！」「引き上げて！」などの注意がありますが
グッと押してもフロアマットのように床が凹むわけでもないので、踏ん張っている感覚が得られるわけではありませんよね。
そして舞台で立っているだけの人も美しくみえますが、決して「背中をピンと伸ばす！」と意識しているわけではありません。
そのために前半のストレッチはボールに力を預けて足を開いてみたり、足先から胸椎までしっかりと動かしながらストレッチをして…
床でゴロゴロ動きましたが、立ち上がった時
「何か違う。しっかり立っている感覚がある！」
という方もいらして嬉しかったです👏
後半はレッスンでその動きを活かしてバーをしました✨
(一番を通過する時に大きく変化がありましたね)
次回は12/13に【練習室3】で開催します。
寒さで体が強張る季節になってきました。
動くと意外とだるさが取れて体が軽くなりますので、スッキリしないかも…なんてかたは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験や運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日