急にコートを着る季節になりましたね！
それでもスタジオまでモリモリと歩くと暑くなって思わず上着を脱いでしまいますが…
今日も小さな股関節のストレッチから、背中まで動かす大きなストレッチまで一気に進みます。
お水休憩を取ったあとピラティスボールを使いながら足裏の働きを確認するのですが
自分の指なのに思う様に動かない！？と皆さんびっくりしながらも足の指と闘います
「うぅ、なぜか顔に力が入っちゃう〜」
の声には大笑いしました（笑）
あるあるですよね。
後半のバレエクラスはルルベの位置を確認しながら。
小指側に落ちて付け根を引いてしまうと脚も内足に働いてきます。
(後ろの足は親指だけ🤭)
少しずつ意識が身体に伝わってくるといいですね！
次回は11/29に【練習室3】で開催します。
寒さで体が強張る季節になってきました。
動くと意外とだるさが取れて体が軽くなりますので、スッキリしないかも…なんてかたは一度レッスンに来てみてください✨
このクラスはバレエ未経験や運動も久しぶり…という生徒さんもいらっしゃるクラスです。
＊お写真NGの方は映らないようにしますのでクラス前にお伝えください
迷っている方がいらっしゃいましたら、初回1クラスまで¥500で体験できますので是非一度ご連絡ください。
fleuri.studio22@gmail.com
①受講者氏名
②バレエ経験の有無
③体験希望日