レッスンで体を後ろにそるときに、『体を引き上げながらそりましょう』と言われたことがあると思います。この体を上にひっぱるというのが、とても重要なのです！！
背骨は、小さな骨が積み木のようにいくつも重なっています。そのままそろうとすると、骨と骨がギュっとぶつかり合い、少ししかそることができません。
でも、頭を上にひっぱっりあげるとどうでしょう？背中の骨と骨の間に隙間ができ、それが大きければ大きいほど、たくさん後ろにそれますよね。このとき、骨盤はまっすぐで、姿勢良く立ったときと同じです。
フィギアスケートの荒川静香さんや、羽二生くんのイナバウアーは凄いですよね～！滑りながら、あんなにそることが出来るのだから！
私も出来ますよイナバウアー！リクエストがあれば披露しますよー。ただし、スケートは滑れません！！(笑)
中島バレエスクール
中島有加里