スタジオ デフィ -13ページ目

スタジオ デフィ

志木のバレエスタジオ

 


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゚・*:.。..。.:*・゚(*^▽^*)゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

昔流行った"ぶら下がり健康器"

 

短時間で全身のストレッチが

できるということで

大ブームになりましたよねー

 

今もあるのかなー

と思って調べたら

まだ販売してたキラキラ

 

しかもオシャレになって

バリエーションも増えてるじゃないの音譜

 

 

バレエは上腕三頭筋をしなやかに

動かさないといけなんだけど

 

普段の生活では

肘から下の前腕ばかり使うことが多くて

上腕を使うことがほとんどないから

固まりやすいんですよねー

 

その結果

小手先バレエになっちゃう

 

上腕を動かしているつもりでも

実際大人も子供も

動いてない人がほとんどです

 

 

なので

上腕をストレッチして可動域を

上げる為にぶら下がってきたーー爆  笑

 

ついでにいろんなところも

一緒に伸びるから一石二鳥グッド!

 

 

普段使わないところを伸ばすと

気持ち良いよーニヤリ

 

ぶら下がった後はなんか

詰まりがとれてスッキリしました

 

 

鉄棒を求めて近所の公園に行ったら

なんと

丁度いいの器具があった目

(公園って子供たちだけのものじゃないのね)

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

それとー

 

ぶら下がっている時の

骨盤って真っすぐなはず

 

クの字に曲がったり

出っ尻でぶら下がる方が大変だもんね

 

重力に逆らわなければ自然に

『地球と垂直』になるはずひらめき電球

 

 

レッスン中に骨盤真っすぐの感覚が

まだわからない人にもおススメよーチュー

 

 

ぶら下がり健康器をお持ちの方は

かかってる洋服を全部除けて

今すぐぶら下がりましょう!( ´艸`)

 

持ってない人はワタシたちみたいに

公園へGO!走る人

 

 

 

*

 

 

 

北京パラリンピックが始まりましたねー

開会式がまたまた素晴らしかったー!

 

 

様々な色が交じり合ったカラフルな映像美

 

毎回見とれちゃう旗の掲揚

(何度見てもカッコいい)

 

これでもかっていうくらい

贅沢に花火が打ちあがり花火

 

極めつけはアンドリューの

圧倒的なスピーチ!

 

 

高揚感と共感に包まれ

会場ではさらに一体感があったんだろうなー

 

心に響く開会式でしたー!

 

 

『Peaーーーce!』

グー\(・o・)/グー

 

 

 

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まちがい探し

皆わかったかなーニヤリ

 

ワタシは目がシパシパに

なりながら9個まで見つけたけど

最後の一つが見つからずギブっ汗

 

ただ一人パーフェクトに見つけた

スタジオの生徒さんに

おせーてもらいました

 

あーー、惜しかった

ぐやじい

 

志木に負けた

 

その生徒さんには後日

アメちゃんを進呈しますニコニコ

 

 

 

さて、

 

暖かくなって

身体がアクティブになってきた

ところごめんなさい

 

3月3日桃の節句の日は

休講のクラスがありますので

ご注意くださいませ~

 

 

3月3日(木)

11時半~ 基礎クラス 通常どおり

 

13時~ ポワントクラス 休講

18時~ 入門クラス 休講

20時~ 基礎クラス 休講

(3/4 20時~振替の基礎クラスあり)

 

 

桜餅の季節だけど

 

シャトレーゼのいちご大福に

首ったけ飛び出すハート

 

いちごが挑戦的に飛び出てるー!

 

ジューシーで美味しいよー( ´艸`)

 

 

 

 

 

 

 

 

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マルイ志木の壁面に

巨大まちがい探しアート

があるって聞いたから

行ってみたよー

 

2階のデッキの奥の方の壁に

でっかいアートが2枚

 

こんな奥までなかなか歩いてこないから

気づかない人多いんじゃないかな

 

 

タイトルは

『Legend of Shiki』(志木の伝説)

だそうです

 

(志木に伝説なんてあったのねー

知らなんだー)

 

 

まちがいが10個あるらいんだけど

半分しかわからない・・・💦

 

なかなか難しいじゃないか驚き

(やるなー志木)

 

 

 

 

 

 

 

 

全部わかった人おせーてー

 

ご褒美にアメちゃんあげる~音譜

 

 

 

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今日は良いお天気だったから

レッスンの後は志木お散歩しました晴れ

 

うちの庭

宝幢寺へGO!

 

毎年ここの桜は

見ごたえあるんだけど

今の時期は梅なの

 

どんなあんばいだろと(梅だけに)

行ってみたら

 

白梅が綺麗に咲いてましたよー

 

 

 

 

 
 

紅梅はちょいと早かった

これからワシャワシャ咲いていきそう

 

 

 

 

お花見の後はやっぱ甘味が欲しくなる~

 

団子でなくドーナツドーナツで一休み

 

 

 
 
 
さて、
明日はいよいよ最後の丸本道場です
 
お久しぶりの方も
良かったらぜひ顔だしてくださーい!
 
カモーン!ニコニコ
 
 

 

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本日2022年2月22日は

にゃんにゃんにゃん・・・

 

と"にゃん"が6つもつく

『スーパーにゃんデー』

ニコニコニコニコニコニコ

 

きっとみんにゃ

ちゅーるもらって

モフモフされて

可愛がってもらってんだろうなあ愛

 

 

ワタシはおうちで

この本に癒されてます~

 

 

 

さて、

明日は祝日ですね

 

祝日スケジュールになりますので

お間違いのないようご注意くださいませ~

 

 

*

 

 

公開を今か今かと待ちわびてた

 

スピルバーグ版の

『ウエスト・サイド・ストーリー』

 
期待に胸をふくらませ
観て参りました
 
いやーもうねー
 
期待の上のまた上
 
さすがスピルバーグ!
 
オープニングからやられた驚き
 
映像がとにかくお洒落飛び出すハート
 
 
1961年版は言わずもがな不朽の名作
だけど
新たな名作が生まれましたよー!
 
 

決闘シーンの投影の美しさ

ダンスシーンのカラフルさ

 

そして
名曲の数々
 
ああ!
まだ余韻が。。音譜
 
 

楽曲は1961年版と同じだけど

順番がちょっと変わってる

 

 

♪I feel prettyの挿し込みどころが

秀逸で切ないのよ~

 
 

映像と歌の持つ力を思う存分味わえて

あっという間の156分だった

 

 

画面いっぱいに躍動するダンスシーンは

迫力満点!

 

 

♪マンボ

♪アメリカ

のダンスシーンはあと100回見ても飽きないなー

 

 

ぜーったい ぜったい

大スクリーンで見た方がいいよー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月のアカデミー賞が楽しみだー

いくつオスカー取れるかなー

 

 

 

オマケ

 

ベルナルドが若かりし頃のカルロス・アコスタ

トニーがワジム・ムンタギロフに見えちゃって

 

なんか勝手に

親近感が湧いちゃった( ´艸`)ウフ

 

 

 

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北京オリンピック

終わっちゃったよー泣くうさぎ

 

寂しい。。

 

選手の皆さんお疲れ様でした!

 

最後の最後でりくりゅうペアに

泣かされちゃった


素晴らしかったよー!

 

感動をあでぃがどうぅ!笑い泣き


(観客席に小林陵侑君が来てる⁈

と思ったらネイサン・チェン様だった

マスクしてると似てない⁈😅)

 


昨日の最終日はカーリング🥌の

決勝だったから


スタジオで

カーリングストレッチしながら

皆で応援してたんだけど…


残念っ


でも

堂々の銀メダル🥈

おめでとう🎉ございます!



にしても

カーリング選手って

股関節柔らかいよねー


床の上でもキツいポーズだ💦





夜は閉会式だったから

それまでに全部用事済ませて

スタンバイウインク



期待どおりのスケールの

大きな閉会式で

見応えあったねー


花火もこれでもかって言うくらい

打ち上がって

圧巻でした👏


いやー

素晴らしかった!

 

 

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急なお知らせになり申し訳ありませんが

明日の昼クラスは代行になります

 

松本先生はバレエ団で

陽性者がでてしまったとのことで

大事をとって自宅待機されます

 

楽しみにしていた方

ごめんなさいm_ _m

 

本人は元気なのでその点はご心配なく~

 

 

明日は雨なのかな雨

 

あたたかくしていらしてくださーい!

 

 

それから

 

長年スタジオデフィで根気よく

教えてくださった丸本先生の

レッスンは2月24日(木)が最後となります

 

寂しくなりますね~

 

お時間のある方は

ぜひお越しくださいませ~

 

 

 

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連日オリンピックに夢中で

眼精疲労が半端ないです・・・汗

 

オリンピックの放送に生活を

合わせてる今日この頃汗うさぎ

 

 

昨日のアイスダンスは素敵でしたね~ドキドキ

 

圧巻の金メダル🥇

の演技を披露した


ガブリエラ・パパダキス

&ギヨーム・シゼロン組

 

オペラ座のダンサーが氷上で

舞っているのかと思いました

(お顔立ちもオペラ座ラブ

 

 

音楽も振付も衣装も含め

すべてが美しくて

まるで氷上のパドドゥバレエ

 

何度も見たい!

ずっと見ていたい!

 

そして

↓これ永久保存版にしたい!

 

 

 

 


知らない間にムっキムキになって

超レベルアップした大ちゃんにも

昨年驚かされたけど

 

大ちゃんのバヤデールも

すっごい好きだけどラブラブ

 

世界もどんどん先に進んでいるのね~



なんかオリンピック見てたら

また見たくなっちゃった

 

↓これ最初見た時は

泣いちゃったよー


どんだけ努力したんだろ

 

進化し続ける大ちゃん

ブラボー!!

 

 

 

 

 

 

 

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今月は祝日が2回あるんですねー

祝日は祝日スケジュールですので

お間違えのないようにお気をつけください

祝日スケジュール

休講、代行は

HPのお知らせのページで

ご確認頂けます



先日ちょいとご縁があって
観世流能の宗家
観世清和先生の講義を受ける
機会がありました
 

 
 
日本の伝統芸能である
『能楽』
 

演者は人間だけでなく
神や亡霊など
あらゆる役を演じる

能の基本は「型」であり
その「所作」によって表現する
 
身体の重心を安定させ
角度の変化で表情を表す
 
 
などなど
洋舞とかなり通じるものが
ありました

 
重心は丹田(オヘソの下)に置いても
頭は上に引っ張ってるというとこも
バレエと同じ
 
 
それから
一番興味深かったのが

世阿弥の芸術論の話の中で
 
能の極みは
「離見の見」(りけんのけん)
とのこと



 

自分(の演技)について常に

客観的な視点をもつこと

が大事だそうです

 

なるほどー

 

能の場合は舞台袖に

鏡の間というのがあって

出番前はもちろん

出番後にも

リケンノケンの下

自分と向き合う時間を

作るそうです



バレエ教室では大きな鏡に

全身を映して常に自分と向き合って

レッスンしてますね

 

鏡の使い方を間違えてる人

結構いらっしゃるけど…


"リケンノケン"の為に

鏡を使えたら

ドバッとステップアップ

しそうだな🙄


 

『人生においても離見の見を持ち得たら

それはもう「人生の達人」でありましょう』


だとさ👏👏👏


 

良いお話聞かせていただきました!

 

 

ちなみに


能楽は学びの連続で一人前には

なかなかなれないそう


 

60才は鼻たれ小僧


70才で半人前


80才で一人前

になるかは人それぞれ

だそうですガーン

 

赤ん坊のワタシは

まだまだまだなんだなー💦


肝に銘じて

精進します!

 

 

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北京オリンピック始まりましたねー!

 

 

早速モーグルの堀島選手がメダル獲得!

 

銅メダル🥇

オベデドウゴジャイマジダァ!笑い泣き

 

メダルは一つだったけど

 

良いチームだな~泣

みんな良い子だな~泣

 

インタビューでもう涙腺が・・・

(涙腺がゆるゆるなお年頃💦)

 

 

これから連日

いろんな競技がつづくのねー

 

全力で応援しちゃう!日本国旗

 

 

開会式とっても素敵でしたねー飛び出すハート

 

さすが中国

スケールの大きな演出👏

 

テーマもわかりやすいし

 

映像も衣裳も

すべてにおいてセンスが良い!

 

綺麗だったな~

 

花火も大盤振る舞い花火

 

見入ってしまって

あっという間の2時間半でした

 

 

 

 

ビンドゥンドゥンも可愛い過ぎるぅ~ラブラブ

 

パンダキャラなんて

反則だよー

 

可愛いくないわけないじゃん

 

ちょっと ・・・ 欲しいかも

 

 

 

 

あと個人的には

前回大会で釘付けになった

国旗掲揚の時の兵隊さんたち

に注目してました目

 

スタイルも動きも

揃っていて(クローンみたい)

カッコいいの音譜

 

マリンスキーバレエの群舞も

びっくりぽんっ

 

 

写真載せると怒られそうだから

「中国国旗掲揚」でググってください笑

 

羨ましいくらい膝裏伸びてるよ( ´艸`)

 

 

 

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