皆で楽しむバレエ♪

今日は皆さん花見にでも行ってしまったのか、いつもより少人数でしたが、

いつも通りキッズクラスはプチリーナ達ががんばってました

ん？？

後ろでアンオーしてるのは、もしやパパリーナ!?

パパリーナもレッスンに集中～

一緒に舞っていたようです(笑)　ﾅｲｽです!

最近、思わずプチリーナ達につられて動き出してしまうパパ急増中(笑)

もっと増えたらパパリーナクラス作ろうかしらん

さて、

たまには大人バレエもご紹介しま～す

（ご本人から承諾をいただきましたので写真つきでｳｼｼ）

スタジオデフィでのレッスン経験は1年と3ヶ月くらいの50代の方です。

素敵な姿勢です　すばらしい

骨盤が真直ぐで

ムリのないパッセのポジションになってます

今日もいい汗かきましたね～

うちは前向きで明るい生徒さんが多いので、本当にありがたいです。

“バレエが楽しい♪”といつも言ってくれますが、

その方たちのおかげで楽しいレッスンが成り立っているんだと逆に感謝してます。

楽しく有意義なレッスンは皆で作り上げていくものなんですね～

今後ともどうぞよろしくお願い致します

志木散歩

今朝はいつもの土曜日よりちょっと早めに起きて

『宝鐘寺』までお散歩してきましたー

まだちょっと肌寒いですが、しだれ桜が綺麗と聞いたので行ってみました

朝だからか、人がいなくて厳かな雰囲気

地元でお花見スポット探すのも楽しいですね～

もっと早く出会いたかった食パン

病院の近くにある小さなパン屋にいつも行列ができていて気になったのでお見舞ついでに列にイン

あまり迷っていると後ろの人に申し訳ないので、ささっとサンドウィッチをいくつかゲット。

パンがふわふわもちもち～

ほんのり甘くて(素材の甘さなんだそう)サンドイッチの具とも相性が良い～

帰ってネットで見てみたら、食パンがおいしいと評判のお店でした。

口コミに“バカ旨”って書いてありましたが、納得です

『アサカベーカリー』

志木に住んでいながら、今まで知りませんでした

損した気分です・・・

今回Kinちゃんのおかげで発見

でかした！　ナイス入院　(笑)

こちらは特上食パン。上、特上、特特上と3種類あります。

焼き立てのふわふわは、お店でスライスできないので、皆さん一本担いで帰りますが

うちは1本(三斤)は消費できないので、お願いして半分にしてもらいました。

今度は特特上を食べてみたい！！予約せねば！！

帰ってきたKinちゃん

ちょっとの間入院していたKinちゃんが無事に戻ってまいりました

おきゃーりー

ということで、

ぱーっと快気祝い　といきたいところですが、

しばらくはリハビリご飯にしないといけないとのことでおうちでエネチャージ

お野菜中心にお献立～

メインは手羽元の甘酢煮～　（わたし用）

そして、初挑戦の鯛めし～　

これをKinちゃん用に、ひと手間くわえておかゆにアレンジ

栄養満点～！

が、Kinちゃんは、

ご飯より焼酎が飲みたーい！　とぬかしてます

元気そうでなにより

飲むべきか・・・

NHK連続ドラマ『マッサン』の影響で、ジャパニーズウィスキーの人気が急上昇中。

そんな中、

英国のウイスキー専門誌が主催するコンテスト「ワールド・ウイスキー・アワード（ＷＷＡ）2015」で

ニッカウヰスキーの『竹鶴17年』が世界最高賞を受賞しました

どこも品薄状態みたいですが、なんとゲットしましたー

めちゃめちゃラッキー

特にウィスキーファンなわけではないのですが、なんか嬉しい

こういうのって開けないでとっておくのかな～

それとも飲んでみるのかな～

どうなんだろ・・・　迷います

『マッサン』は毎回ポジティブなセリフがたくさん出てきますよね～

エリーがいつも誰にでも言う　「大丈夫！(なんとかなる)」に励まされ

鴨居商店社長の「やってみなはれ　やらなわからしまへんで」に背中を押してもらってます

なんとこれTシャツになっているらしいです（笑）

買っちゃおうかな～

当たってる？

12星座の性格をさらっと一言で表した表が話題になっているようです。

わたしは"Star of Justice"の曲がったことが嫌いなおひつじ座

のはずなんですが、

ええっと、、　　　

超プラス思考のちょいと真面目なファイト一発か・・・

なんとなく当たってる、かも

お顔のエキスパート

週末に間々田佳子さん主催のパーティにお邪魔してきました

ご存じの方も多いとは思いますが、

間々田さんは今"顔ヨガ"で旋風を巻き起こしてメディアでも引っ張りだこの

ノリにのっている女性です

タンゴダンサーでもある彼女とはタンゴつながりで知り合いましたが

今度顔ヨガをデフィで教えてもらおうかな、と企み中です

乞うご期待！

彼女のように周りを元気に明るくするパワーを持っている女性はほんとに素敵～

ちょうどお顔の表情とバレエレッスンのつながりを考えていたタイミングで

このパーティへのお誘い

やっぱり人生は必然なのね～

彼女の書籍はこちら↓

何冊か出されてます。

お顔をほぐして、幸運もバレエも掴んじゃいましょう

お顔もリラックス

レッスン中は顔もリラックスしましょう。

ほっぺたのお肉もぷよぷよの状態で、

なんだったら口を少しあけていてもOKです。

しかめっ面になっている時は大体どこかに力が入っている証拠。

特に上半身が固くなってしまうので肩も上がり易くなります。

おでこでいろいろ考えてる眉間にシワが寄ってと怖い顔になりますね。

しかも顎が引けて頭が前に突き出てくるので軸もぶれます。

問題：　おでこで考えるのではなくどこで考えるのでしょう？

答え：　○○の後ろ

覚えてるかなー

それと、

いつも前向きに"できてる自分"を想像しましょう。

"できない"と絶対に思わないこと。

ネガティブな感情があると顔は強張ります。

病は気から、バレエも気から～

どうせやるなら朗らかに～楽しくね～

心もトンべパドブレも前向きですよ！

（わかる人にはわかる・・・　ﾋﾋ）

Happy Face!!

前向きパワー

50代(たぶん)の大人バレエの方のお話です。

"最近はバレエにハマっているので、同世代の主婦友とお茶をしたりご飯を食べたりする機会がめっきり減りましたが、久々に参加しました。

会話はもっぱらドジ話や旦那の愚痴、身体の衰えなどなどネタはつきません。
後半はほとんど病気自慢大会で盛り上がり、

こちらは聞いてるだけで気持ちが老けこんできました。

そして、ふと気付きました。

バレエ仲間とではこんな話題絶対出てこない、と。

バレエ仲間との話はもっぱらバレエの話。

今日のパはどうやったら上手にできるようになるかとか、

どんなパができるようになりたいとか、
バリエーションに挑戦してみたいとか、前向きな話が中心です。

ああでもない、こうでもないと話をしている時間がほんとに楽しい。

なんか自分だけ楽しんでいるようで申し訳ないので、

今度主婦友会に参加する時は率先してもっと前向きな話題をふっていこうと思います。"

素敵ですね～

この方はたまたまバレエでしたが、

没頭できる趣味を見つけられた人は心も体もハツラツとしてますね～

お話を伺ってわたしもなんか元気になりました

お友達にもぜひぜひ前向きパワーをあげてください

素敵なお話ありがとうございましたー

めんや正明(志木マップNo.63)

前から気になっていた"鰤ラーメン"を食べてきましたー

2人で行って塩としょう油を食べ比べ～

わたしはしょう油の方が好みです。

男性にはお上品な量ですが、100円で替え玉が頼めまーす

しかし、

この替え玉サービスに気づいた時には、連れは既にスープを飲みきっており、

時既に遅し・・・　

すごく後悔してましたので、スープは大事にしてくださ～い

ラーメン屋にしてはちょいとお時間がかかるので、

しかたなく(??)泡のお飲み物を注文

おつまみはサービスでしたー