季節は冬、、これからまだまだ寒い日は続きます💦
しかし寒いからと言って家に籠る、部屋に籠る、コタツに籠る日々...これが続いてしまうと本気で身体が動かなくなります((((；ﾟДﾟ)))))))
毎週のレッスンに、部活に、イベントに、大会に、、ベストな状態で挑む為にも、日々の過ごし方が重要になります！冬場は特に^^;
柔軟なんかは家でもやらなきゃ柔らかくならないですしね💦
ストレッチに筋トレに自主練習！何事も昨日と今日の積み重ねが、明日の自分を作ります(=ﾟωﾟ)☆
寒くて縮こまる冬こそ！自分磨きに精を出しましょーね！o(^_-)O
レッスン風景は、ユージー先生のキッズとジュニアです！
柔軟痛そ...笑💦
そして元気いっぱい踊った後は！何度も言いますが、汗の処理をしっかりと✨
今日もお疲れ様でした↗️
ではまた～( ^ω^ )/
