世田谷区下高井戸・経堂の【ベビーとご一緒♪ママのための骨盤調整ヨガクラス】スタートしました！
● 世田谷区下高井戸・経堂の【ママのための骨盤調整ヨガクラス】スタジオしました！
みなさま、こんにちは、世田谷区赤堤のダンス＆ピアノリトミック、ママヨガ教室、スタジオMです♪
ベビー連れのママ、子育て中のママにとって、本当に嬉しいヨガクラスが、スタジオMでついに、〈月曜日・午前〉に、スタートしました！
とてもあたたかく、わかりやすい、KUMI先生の指導で、ヨガ初めてのママも、安心してご参加いただけます。
２児の母でもあるKUMI先生、素敵な笑顔で、ママ特有の体の悩み解消のレッスンをしていきます♪
ヨガ初めてのママも大丈夫、こんなポーズも、きれいにできるようになっていきます♪
出産で緩んだ骨盤を整えながら、肩こりにも効果のあるポーズがたくさん！
●【ベビーとご一緒♪産後ヨガクラス】
月曜日１０:００〜１１:００ 残席４名様
クラスはベビーとご一緒に♪
赤ちゃんがリラックスできるように、クラスの初めに、〈ベビーとのふれあいタイム〉から始めていきます。
お歌を歌いながら、赤ちゃんにマッサージ♪
「一緒に楽しもうね〜❤️」
と語りかけながら優しく触れたり、見つめることは赤ちゃんにはとても心地良く、そして脳育にも効果的。
赤ちゃんが安心することで、お母さんもクラスに気持ちよく参加できます。
もし泣いてしまっても大丈夫。
こちらのクラスは、みんなお子様連れなのでお互い様♪
リラックスして親子で楽しめるクラスで、心も身体も軽やかになるようなクラスにしていきます。
●【ママのためのアンチエイジングクラス】
月曜日、１１:１５〜１２:１５
残席３名様
産後のクラスのアドバンスクラスです。
（ママのみのクラスとなります。）
健康なママでしたら、幼稚園、小学生ママ、中高生ママ、どなたでもご参加頂けます。
産後の気になる、ぽっこりお腹、そげ胸、巻き型（肩甲骨迷子）、二の腕の振袖、下半身太りなどなど。
季節や皆さんの体調やご意見に合わせて毎月テーマを決めていき、整えていきます。
４月のレッスンでは、股関節をテーマにレッスンを行なっています。
春は新学期、新年度などで心がざわざわ落ち着かないことが多い季節。
不安な気持ち等は子宮に溜まりやすいと言われています。
股関節周りをほぐしていく事で、骨盤の歪みを整えて、子宮内の血流を良くしていきます。
また関節が正しい位置にはまりこむことで美脚美尻効果も期待できます。
ぜひ一度体験レッスンで体感してみてください
お待ちしております♪
お席確保の、お月謝制のレッスンです。
ママのご入会で、お子様お一人の入会金が無料に♪
また、ベビーリトミックや幼児リトミック、などのお振り替え日が設けられていて、ご都合が合うタイミングで、お休み分をお振り替え頂けます。
楽しみながらお通い頂けます♪
《アクセス》
★世田谷線松原駅、山下駅、小田急線豪徳寺駅からの地図（京王線下高井戸、明大前、桜上水、小田急線経堂、豪徳寺からも便利な場所です。）
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ご予約の上、是非お気軽に体験レッスンへのご参加をお待ちしております♪
世田谷区赤堤のダンス＆音楽リトミック・ママヨガ教室
スタジオM
世田谷線松原、山下、宮の坂、上町、世田谷、松陰神社前、若林、西太子堂、三軒茶屋、京王線下高井戸、桜上水、明大前、小田急線豪徳寺、経堂、などからお通いやすくなっております。