肌断食 スキンケア

肌断食　スキンケア 

肌は放っておけばきれいになる 

肌には何も染み込まない 

何もつけなくても肌は自力で回復 

クレンジングを止める 

水をたっぷりのむ 

しっかり睡眠を取る 

運動をして汗をかく 

体を冷やさない 

帽子をかぶって紫外線を避ける 

定期的に肌をチェックする

肌断食 ---スキンケア、やめました