今日は、とても暑いです。

熱中症には十分に気をつけて、水分補給!
外に出る場合には、日陰があれば小休止し、水分補給!

涼める場所を見つけたらからだを休めましょう!

室温が28度を超える場合は、無理をせずに、エアコンなどで調節しましょう!

首に冷たいタオルを巻くだけでもだいぶ違いますよ^^b