健康で元気な身体を作りたい方
体力をつけたい
疲れにくい元気な身体になりたい
免疫力を上げたい
肩こり・腰痛・冷えを改善したい
美しい身体を目指す方
正しい姿勢を身につけて
美しいボディラインに
骨盤の歪みを改善して美脚・小尻に
パフォーマンスの向上に
インナーマッスル・体幹の強化
ケガの予防とリハビリに
集中力・精神力の向上に
リハビリをベースに開発された
専用マシンで股関節や膝に余分な
負担をかけず強化し骨格を整えます。
呼吸法を行いながら動くことで
頭も体もスッキリします。
ご夫婦やカップルで一緒にお受けになる方も
いらっしゃいますので、お気軽にお越しください。
ピラティスはリハビリから発展したトレーニング法です。
個々のお客様のニーズにお応えする内容で行います。
運動が苦手、体力に自信がない方にもおすすめします。
年齢や性別は関係ありません。
健康と元気のため、体調不良や体力不足に悩む方にこそピラティスを！
お客様の目標に合わせた内容で、ピラティス専用マシンを使用することで、より体幹へのアプローチが可能になり、全身を効率よくトレーニングすることができます。
日常生活や仕事の疲労・ストレスを解放し、心も身体も元気になり、体型や姿勢改善もできて、楽しく継続できる、と思っていただけるようなレッスンを心がけています。
スタジオにてお会いできるのをお待ちしております！
お友達と、親子で、ご夫婦で一緒に
ピラティスマシン 完備
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お気軽にお問い合わせください。
フェイスブック または
↑からもお問い合わせいただけます。
ピラティス氏の言葉
In 10 Sessions, you will feel difference.
In 20, you will see the difference.
And in 30, you'll be on your way to having a whole new body.
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
「ピラティスとは 自分のことをどう扱うのか、どうあるべきか学ぶこと。自分の身体をどのように正し、癒すか学ぶこと。あなたと、あなたの体の再教育なのです」メアリー・ボーエン
まずは10回！お試しください。
あきらめずに続けてみましょう！
30回続けられた時、身体は変化しているでしょう。
お客様の声
・腕が上がらず五十肩だと思っていましたが腕の上げ方を直してもらったら上がるようになりました（50代女性）
・レッスンは楽しくて頭も体もスッキリします。脚の向きを直してもらったら股関節の痛みがなくなりました（40代女性）
・骨盤底筋が強化され、尿漏れが無くなりました（40代女性）
･脚がまっすぐに、お尻が小さく、脚が細くなってきました（50代女性）
･姿勢が綺麗になったと言われます(50代女性)
･体重は変わらないのに痩せたねと言われます（20代女性）
・腰痛・肩こりが楽になって整体に行かなくなりました(20代女性)
・長時間立っているのが楽になりました。階段をスムーズに昇り降りできるようになりました。歩くのが速くなりました（40代女性）
･ゴルフのスコアが上がりました(40代男性)
･レッスン後は頭痛がなくなりました。姿勢の悪さからきていたと思います(50代男性)
・風邪をひかなくなりました（20代女性）
・咳き込むことがなくなりました。呼吸法のおかげかな？（40代女性）