Merry Christmas

ジムのクリスマスレッスンも

無事終えまして…

あと数日で今年のラストレッスン✨✨✨

今年も楽しくトレーニングできました😊

今の状態を保つ事が

1番難しい……💦

悪い方向へ行かないよう

しっかり筋肉量と体脂肪を管理です

適度な運動で

免疫力アップ⤴️してください

Merry Christmas🎄✨✨✨