【日々徒然日記
】
「アットホームなヨガレッスン🧘♀️
」
皆様こんにちは
滋賀県栗東市にあります
メイクアップ&リラクゼーションサロン
「studio CANDY 」代表
食いしん坊美容家清水真紀です
さてさて
ますます何を食べても美味しい
食欲の秋が深まっております🍁
いかがお過ごしでしょうか
今回はですね、
美容家の美活として続けている
まりこ先生のヨガレッスンについて
お喋りしようと思うわけ
ずいぶん前から時々書いているので
ご存知な方もいるかと思いますが
月2回
先生の自宅にお邪魔して
レッスンを付けて頂いています
最新のレッスン風景
※撮影まりこ先生
様々なポーズで
全身をストレッチしたり
軽く瞑想をしたり
時々腹筋をイジメたり…。
心身共に自分を整える大切な時間です
まりこ先生と
あたい、すっぴん眉消えかけ
目の毒失礼いたしました
レッスン後に振る舞ってくださる
ランチを頂きながらのお喋りも
楽しみにしている癒しTime
【Mariko's kitchen
】
投稿できていなかった
まりこ先生の手作りランチ
※過去画像多用
★トロロとマグロの漬丼
★揚げ出し豆腐
★お味噌汁
良く漬かったマグロがトロロとご飯にぴったりでした
★カルボナーラ
★○○豆のポタージュ(何豆だったか忘れた
)
くどくないカルボナーラソース
大盛りでもペロっと完食よ〜
手作りクラフトコーラ
スパイシーで美味しかった
いつだか忘れちゃった
最近ずいぶんご無沙汰なスィーツday
チーズケーキだったかな
プレスコーヒーが甘味に良く合う
まりこ先生
いつもご馳走様です
これも何時ぞや
一度だけまりこ先生宅のご都合により
我が家でレッスンして頂いた時
いつもご馳走様になっているので
お返しの感謝ランチ
【お献立】
★サーモンとアボカド丼
★里芋フライ
★だし巻き卵
★お豆腐となめこの味噌汁
こうして、
レッスンだけじゃなくその後の時間を
楽しく過ごさせてもらえるのも
＠Homeならでは
これがあたいにとっては
とっても良いリフレッシュなの
さて話変わりまして
実は11月に2本ライブがあるので
(詳しくはまたお知らせしますね)
それを機に、
またまた懲りずに今月から
ダイエット宣言です
必達-3kg
できれば-4kgいきたいなぁ。
まりこ先生にも相談して
筋肉にアプローチするメニューをメインにしてもらおうと思っております
でも、滅多にない外食の時や
お客様とのランチは今まで通り
そこは食いしん坊諦めないわよ
ファイトあたい
というわけで
お恥ずかしながら
気が向いた時だけやっていたヨガ自主練
平日のモーニングルーティンにすることにいたします
結果ご報告を
期待せずに楽しみにしていてください
【おまけ】
どの口がダイエット言うとるん
な画像ですが、
先月のお話だからご容赦ください
お世話になっている先輩と
草津駅前の韓国料理屋さん
サロンのお客様とランチ
久しぶりの草津nalu cafe
9月25日
母のお誕生日祝い
恒例の手巻き寿司パーティー
あたい不在だったから
「悪くなってもいいから取っておいて」
とお願いして
翌日お昼に居合わせた父と2人で
プチパーティーしてやりましたよ
守山にあるボレロさんのケーキ
しばらくは家族パーティーの機会がなさそうなので、これもダイエットには良い機会
というわけで
最近の美活報告
一転食いしん坊事情
懲りないダイエット宣言
をお聞き頂きました笑
御静聴ありがとうございました