《食いしん坊美容家真紀の活動日記
》
》「かなり本気のダイエットです
」
」皆様こんにちは
食いしん坊美容家清水真紀です
さて、今回の話題は
この食いしん坊の私がやっとダイエットを始めたという件です
今更って言わないでぇ〜
ただ、重篤な食いしん坊の病は
きっと一生治りません
そこでまずはこのお茶に願いを託しました。
月桃茶
デトックス効果が高く、
ダイエットサポートにもいいとか
私は該当しないんだけど、
便秘さんにもとっても良いみたい。
ほんのりクセのある味も私はお気に入りで
毎日ゴクゴク飲んでおります
甘いジュースやカフェオレが大好きな私ですが、
誘惑との闘いの勝率が上がりました
(ちなみにこのお茶は、飲むとお手洗いが近くなります)
)そして…
ヨガ始めました
しかも先生に私の自宅に来て頂いての個人レッスン
ご近所で仲良くさせて頂いている
セラピストのまりこさんが、
新しくヨガのインストラクターになる為
ただ今修行中でして、
練習台も兼ねて激安で私の身体を請け負ってくださいましたのよ
昨日が初レッスンでした。
感想は…
「ちょいとキツいけど気持ちいい〜」
」ですです
呼吸法やポーズの解説まで
とっても丁寧なレッスンでね、
この運動神経皆無の私でもなんとか付いて行けそうよ
しかも腹式呼吸をかなり徹底的にやるので、
ボイトレの一環としてもいいかも
一石二鳥ね
レッスン中の画像は…
スッピンで挑んだためありません
午前中にレッスンをして、そのあと
まりこさんと食べたランチ載せちゃう〜
ヘルシーを意識してみた
でもこの量よ
メニューは…
★シャケとワカメの混ぜご飯
★エビとブロッコリー黄身酢マヨ和え
★オクラのゴマ和え
★出汁巻卵
★蒸し鶏ネギ塩ソース
★高野豆腐含め煮
★茄子と厚揚げのお味噌汁
でした。
(混ぜご飯のロングブームまだ去らず)
)元々まりこさんとはカラオケ会で出会ったの。
二人とも無類のカラオケ好き
レッスン➡︎ランチ➡︎カラオケ
行ったよね〜
盗撮されてた
(スッピン失礼)
)もちろん盗撮仕返して送りつけてやりましたよ
カラオケ行くたびこの撮り合いするのがまぁ楽しいこと
さておき
美容家たるもの
人様の美をサポートさせて頂く前に
自分の美活をきちんとせねば
と奮起した食いしん坊美容家真紀を
皆様どうぞ暖かく見守ってくださいませ
奮起した時にサポートをお願いできる友人に恵まれたご縁に感謝