バランスボールプログラム
に新たなクラスが増えて、ますますパワーアップしていきますよ～
★ボールシェイプレッスン
平日
7月07日（火）10：00～11：00 あと2名OKです
に新たなクラスが増えて、ますますパワーアップしていきますよ～ 
★ボールシェイプレッスン
体の筋バランスを整え、姿勢がよくなり、体幹が鍛えられます。
血液循環を促し、有酸素運動で体脂肪を燃焼しやすくしていきましょう。
足と手を動かすことで脳トレにもなります。
自分の体を自分でコントロール出来るよう、ブレない体とブレないココロを目指します！楽しく弾んでストレスも発散していきましょ～
C5で2つになったバランスボールクラスですが、
・バランスボールエクササイズは、アロマも取り入れた優しいエクササイズ
・新！ボールシェイプは、よりダンス要素を取り入れ、ハードにしたエクササイズ
と別プログラムになります
血液循環を促し、有酸素運動で体脂肪を燃焼しやすくしていきましょう。
足と手を動かすことで脳トレにもなります。
自分の体を自分でコントロール出来るよう、ブレない体とブレないココロを目指します！楽しく弾んでストレスも発散していきましょ～
C5で2つになったバランスボールクラスですが、
・バランスボールエクササイズは、アロマも取り入れた優しいエクササイズ
・新！ボールシェイプは、よりダンス要素を取り入れ、ハードにしたエクササイズ
と別プログラムになります
平日
7月07日（火）10：00～11：00 あと2名OKです
土曜
7月18日（土）10：00～11：00 あと1名OKです
1レッスン2000円
4回分チケット6000円（税別）
2回分チケット3300円（税別）
入会金5000円→なんと
7月は、入会金無料となります～
持ち物は、汗拭きタオル・水分補給のための飲み物（スタジオでもミネラルウォーター100円で販売してます）動きやすい服装で！裸足参加でOKです～
バランスボールやヨガマットは、無料で貸出しますので、ご安心を
参加申込み方法
①お名前（ママ&お子さん・年月齢も）
②連絡先電話番号、メールアドレス（出来ましたら緊急用に携帯アドレス）を、ご連絡ください。
7月18日（土）10：00～11：00 あと1名OKです
1レッスン2000円
4回分チケット6000円（税別）
2回分チケット3300円（税別）
入会金5000円→なんと
7月は、入会金無料となります～ 持ち物は、汗拭きタオル・水分補給のための飲み物（スタジオでもミネラルウォーター100円で販売してます）動きやすい服装で！裸足参加でOKです～
バランスボールやヨガマットは、無料で貸出しますので、ご安心を
参加申込み方法
①お名前（ママ&お子さん・年月齢も）
②連絡先電話番号、メールアドレス（出来ましたら緊急用に携帯アドレス）を、ご連絡ください。
ご予約は、メールにて24時間受付ています。こちらからどうぞ～
注）スタジオは階段となっておりますので ベビーカーでお越しの際は３Fまであげて頂くことになりますので出来る限り抱っこ紐でお越し下さい
尚、もちろん子連れOKですが 、託児はありませんので、安全に過ごせるよう、お互いにも見守りつつレッスンに参加してくださいね～
★REIKAインストラクター
劇団にて13年間舞踊家として活動。
その後結婚を機に退団。出産、育児、流産を経験し体調やココロの不良を感じる。体力メンテナンス協会にてバランスボールの魅了を知り生きる源となる[体力]の大切さに気づかされる。
バランスボールインストラクター、産後トールケアインストラクターとして活動中。１人１人に合ったレッスンをこころがけ毎日笑顔溢れる人生のお手伝いをしていきたい
高円寺駅から徒歩1分 子連れで通えるダンススタジオ
STUDIO C5（スタジオシーファイブ）のＨＰ
高円寺駅から徒歩1分 子連れで通えるダンススタジオ
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