Anatomy for Pilates ~足関節　Vol.2終了しました。

ご参加の皆さまありがとうございました。

足関節の動きを学び、リフォーマー、チェアでのフットワークを探究していきました。

今回のホットなトピックは「長母趾屈筋」

この筋肉を動かすと背屈が深まります。

さらに後脛骨筋と腓骨筋を誘導するとアーチが整って来ます。

その後、フットワークでしっかりバーとコネクトしながら動くと強い脚が作れます。

私のクライアントで股関節が動かなくて大変な方がおられますが、足関節を調整すると股関節が動き出してミラクルが起こりました。

私たちの身体は、本当に面白いですね。

今日のセミナーが皆さまのレッスンに役に立って貰えると嬉しいです。

参加者の皆さまから「理解が深まりました。」「早速行ってみます！」などのご意見をいただきました。

ありがとうございました。

次回は2月　膝をフォーカスしていきます。

どうぞ宜しくお願い致します。

Anatomy for Pilates ~足関節 Vol.2 終了しました！