Anatomy for Pilates ~足関節 Vol.2終了しました。
ご参加の皆さまありがとうございました。
足関節の動きを学び、リフォーマー、チェアでのフットワークを探究していきました。
今回のホットなトピックは「長母趾屈筋」
この筋肉を動かすと背屈が深まります。
さらに後脛骨筋と腓骨筋を誘導するとアーチが整って来ます。
その後、フットワークでしっかりバーとコネクトしながら動くと強い脚が作れます。
私のクライアントで股関節が動かなくて大変な方がおられますが、足関節を調整すると股関節が動き出してミラクルが起こりました。
私たちの身体は、本当に面白いですね。
今日のセミナーが皆さまのレッスンに役に立って貰えると嬉しいです。
参加者の皆さまから「理解が深まりました。」「早速行ってみます！」などのご意見をいただきました。
ありがとうございました。
次回は2月 膝をフォーカスしていきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
