Stott Pilates Symposium Day 3

Stott Pilates Symposium in New York 終了。

毎日レッスンを受け続ける事は、かなり疲れました。時差もあるし。

内容はまた、すぐに使える事ばかりで勉強になりました。

最近の傾向として、Stott Pilates では、筋膜を意識したエクササイズに変化しています。

さすが、新しい事を積極的に取り入れます。最近、知らないうちに硬くなっていた背骨が楽になりました。

トレーニングが必要です。

今日も素晴らしいレッスンをありがとうございました。

新しい出会いにも感謝です。