Stott Pilates Symposium day 1

今日は1日中 Advanced Mat From Then To Now を受けて来ました。

朝 エレベーターでプレゼンターのモイラーにあって大興奮！

内容もモイラーがロマーナから指導されていたAdvances Mat と現在 ストットピラティスで行なっているものの違いが講義されました。

アドバンスマットをバレルを使って行ったので、気持ち良くワークアウト出来ました。

心地よく動くのは、やっぱり気持ちいい！

モイラーありがとうございました😊