さてさて、如何お過ごしでしょうか？
素敵女子部部長砂ちゃんです。
そうそう、真里ちゃん、素敵女子希望なの？？
しょうがないなぁ～♪(´ε｀ )
素敵女子部に入部してイイよー♪( ´▽｀)
じゃあ、部員No.2ねー♪( ´θ｀)ノ
そして、
皆さーん、ロングブレスダイエット、知ってますかー？？？
3秒間で息を吸って、
7秒間全身に力を入れながら、全身全霊で息を吐くんです。
これ、マジ、やばいです(；´Д`A
全身に力入れるから、
''ぷっ！"\(//∇//)\
って、
てか、
"ぷっ♪"って、
可愛いー（笑）
本当、インナーマッスルが鍛わるから、お勧めです♪( ´▽｀)
でも、くれぐれも、"ぷっ！"は、
素敵女子らしくねっ♪(´ε｀ )
"ぶぅ～"は、ダメよ、
お気をつけあそばせ♪( ´θ｀)ノ
では、皆様が素敵な日々をすごせますよーにm(_ _)m
ナマステ～