こんばんは！スタジオBOSのMariです。
蒸し暑いですね。
汗ばむのは嫌いじゃないですがムシムシするのは...(￣ー￣；
今年の夏は極力、電気の使用を押さえて心地よく過ごせる
工夫をしないとですね。
充電式の扇風機でも買おうかと迷っているワタクシです。
冷房ガンガンな場所が近年多いからいい機会とは思いますが
暑さを我慢しすぎて熱射病にならないよう気を付けないと。
睡眠を十分にとり、水分、塩分の補給を心がけましょう！
特に運動する時は栄養ドリンク等を十分とってください。
レッスン中も無理をせずに！！
運動の後、ビールが美味しい季節
...誘惑に負けないようにしよう( ￣っ￣;)
スタジオBOS Mari