週替わり、月イチレッスンのスケジュール【２０１9年9月】

こちらのページは週替わり月イチのレッスンのスケジュールです。

通常クラスは、ホームページで確認できます。

◆ シルクサスペンション
◆ バランスボールヨガ
◆ メディテーションルーシーダットン
◆ 月ヨガ
◆ 昼下がりのハンモック
◆ 癒しのアロマヨガ
◆ アシュタンガヨガ
◆ マタニティーと産後ケア

◆ ベリーダンス
◆ そのほか

ホームページでも確認できます。

■人気クラス【岩手初！シルクサスペンション】
28日（土）　10：30～11：30
4日　(水)　19：00～20：00
普段使わない筋肉にも働きかけ、伝達機能（運動能力）の高まりが期待できます。
日常動作が快適なるほか、スポーツやヨガの向上、姿勢改善やダイエットにもすごく役立ちます。
都度払い：￥4000　初めての方￥3500
お得なチケットでご精算の場合　5枚　（最大￥2,780で受講できます）

詳しくはこちら。
シルクサスペンションとは↓↓↓
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12422185630.html
体験会を終えて↓↓↓
https://ameblo.jp/studioblog1/page-11.html

・

■バランスボールヨガ 22日・29日　(日)　10：30～11：30
体幹を鍛え、リズムに乗ってぴょんぴょんと。
体をしっかり動かして汗をかいてスッキリ！
気持ちいいクラスです。
都度払い：2500円　初めての方￥2000
お得なチケットでご精算の方　3枚　（最大￥1,668で受講できます）

ショートクラスは定期クラス水曜日と土曜日15：00～15：30分
料金1500円　初めての方￥1000
お得なチケットのご精算の方　2枚　2コマ受講で1枚に！

・

■【人気】メディテーションルーシーダットン今月はお休みです。

リズムと運動は相性バッチリ☆音楽に合わせるのが苦手・・・というかたも大丈夫です。

ダンスのような感じではなく、呼吸と動きのタイミングをリズムに合わせナビゲーションします。

インストラクターのナビゲーションの通り動いているだけで、なんだか気持ちいい☆

体も程よく燃えてきて、汗もいっぱい！

集中が途切れることなくガッチリ身体を動かすことができます。

参考にこちらもご覧ください　　
都度払い：2500円　初めての方￥2000
お得なチケットでご精算の方　3枚　（最大￥1,668で受講できます）

・

■月ヨガ12日・26日　木曜日　20：00～21：00女性限定。月の周期に合わせて身体を整えます。

温めた石を使ったホットストーンセラピーも取り入れてレッスンをおこないます。

疲労を回復するとともに、心地よい温かさは心も落ち着き、身体の芯から温まります。

メンタルがつかれている方にもオススメです。

アロマの香り、アクアリウムの水の音、心地よい音楽に、目に優しい照明
五感も刺激し、芯から癒されます。
至福の時をお過ごしください。

https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12434833620.html
都度払い：3000円　初めての方￥2500
チケットでご精算の方　4枚　（最大￥2,224で受講できます）

・

■ 昼下がりのハンモック5日・19日（木）13：30～14：30
心地よい午後、この1時間だけは家事も仕事もしばし忘れハンモックに包まれ、自分だけの特別な時間を過ごしましょう。
五感を癒すカズミスタジオの環境でさらに癒されます。
都度払い：4000円　初めての方￥3500
お得なチケットでご精算の方　5枚　（最大￥2,780で受講できます）

・

■癒しのアロマヨガ毎週火曜日　19：00～20：00
超リラックス系のクラスです。

今月はアロマオイルでのセルフマッサージも取り入れながら、1日のお疲れをリセットします。

足のむくみや、疲労感が抜けない方、しっかり眠りたい方におすすめです。

詳しくはこちらもご覧ください。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12282868984.html
料金：3000円　初めての方￥2500
チケットでのご精算の方　4枚　（最大￥2,224で受講できます）

・

■アシュタンガヨガただいまお休み中
やってみたいヨガ＆挑戦してみたいヨガの1位
積極的に体を動かすヨガです。
集中力を高め頭がスッキリします。
都度払い：2500円　初めての方￥2000
お得なチケットでご精算の方　3枚　（最大￥1,668で受講できます）

・

■マタニティーと産後ケア 26日　（木）　13：30～14：15産婦人科勤務経験のナースのインストラクターが担当します。アドバイザーは産婦人科医。
マイナートラブルの解消
快適な妊娠ライフと産後の美しさと快適を応援します。
お産や産後の身体についてのことも学べます。60分から45分にリニューアル。
時間短縮により、お値段も3,000円から2,500円に。都度払い：2500円　初めての方￥2000
お得なチケットでご精算の方　3枚　（最大￥1,668で受講できます）マタニティークラスのチケットは1年間有効です。
産後にもご利用いただけます。

・

■ベリーダンス 7日（土）10：30～12：00
料金 3,000円（現金でのご精算になります）
持ち物　動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物　

岩手県を中心に活躍する現役看護師ジャミーラさんによる女性限定のクラスです。
女性らしいしぐさも自然に。女性特有の疾患の予防、ダイエットにもオススメ。

ラスの様子は　　

https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12337084815.html

・

■そのほか・ラインID：@rrw0227o
・シルバーアクセサリーは、オリジナルのアクセサリー作成、リペア、磨きも行っております。
　オリジナルアクセサリー作成のワークショップも不定期開催。
　https://ameblo.jp/studioblog1/page-4.html
　お気軽にお問合せください。

・

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

お問い合わせはカズミスタジオ

ホームページ

http://kazumi-yoga.com/

電話＆FAX　0193-77-5633

studio@kazumi-yoga.com