岩手県宮古市
ヨガとエステのインナービューティースタジオ
オーナーの佐藤和美です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
当スタジオは、多彩なスタジオレッスンとホットストーンセラピーで、トータルボディメンテナンスを行えるお店です。
新里中学校様の家庭教育学級で「心と体を整える方法を知ろう」の講師を担当させていただきました。
参加してくださった皆様ありがとうございました。
ヨガは、心と身体を整えるのにとても役立ちます。
心が元気じゃないと身体も元気になれない・・・
身体が元気じゃないと心も元気なれない・・・
「健康」とは心も身体も健やかな状態。
それを保つには、現代社会では難しくなっています。
呼吸法はヨガの得意分野。
呼吸の深さを変えて、自分の気持ちや自律神経系の体調をコントロール。
もちろん恩恵はそれだけではないのですが(#^.^#)
姿勢と気持ちは直結しています。
見た目で印象が決まるというのは、中身を反映しているから。
だから見た目を変えれば、中身も変わるんです
猫背の時は身体はどんな状態？
それを実践してみましたね
卓球部の皆さんや野球部のスポーツマンも参加してくれたから、パフォーマンスが上がる方法も一緒にお伝えしました。
ぜひ実践してくださいね☆
私のレッスンで身体がポジティブに変わるビフォーアフターも体験していただき、盛り上がりました。
継続は力なり(#^.^#)
身に余るご感想もいただき、ほんとうに嬉しかったです。
最初に御校にお伺いしたのは2013年 もう6年前 みんな成人してる(#^.^#)
その時のレッスンはこちらもご覧ください。
https://blog.goo.ne.jp/rusie37/s/%E6%96%B0%E9%87%8C%E4%B8%AD
コメントをくださった父兄の方は、私のレッスンにお子様が2歳の時に参加してくださいました。
そのお子様が中学生
そう中学生
こんな素敵な未来が待っていたなんて、本当に素敵です。
毎日が健康で、未来溢れる毎日になりますように。
またお会いできる日を出張楽しみにしております。
カズミスタジオでは、学校、幼稚園、保育園、企業、団体様などのレッスンや、講座も行っております。
お気軽にご相談ください。
過去の講座やレッスンは、こちらもご覧ください。
https://ameblo.jp/studioblog1/theme-10097094263.html
