今週もありがとうございました。

岩手県宮古市のヨガスタジオ　オーナーの佐藤和美です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今週もありがとうございました。

本日最後のクラスはハンモックヨガのクラス。

来週の元気を充電していただきました

ハンモックのレッスンは自重と重力を利用して身体を整えます。

マットでのレッスンよりも体幹を使い、

ハンモックに身を委ねることで開放感を味わえます(^^♪

身体を整えるだけでなく、疲れがたまっている方にも是非受けていただきたいクラスです。

昨日は宮古も雪が降りました。

区界の温度計はマイナス10度　思わず写真をパチリ

沿岸は道路の状況も良く、

本日、遠方からのお客様も「全然大丈夫でしたよ」と。

ご無事に到着されてほんとうによかったです

これからも引き続きご安全に

先日は、三遊亭圓丸さんの寄席を見る素晴らしい機会があり、人を惹きつける話し方や間の取り方、とても勉強になりました。

古典落語に「尻餅」という噺で、思わず「痛そう」と顔をしかめながら聴いてしまうほど情景がリアルに浮かんで来るほどでした。

来週はもう2月　スタジオでも安心して美肌を保てるように

寒さとともに乾燥も厳しく、スタジオの加湿も大きく、パワーアップしてリニューアル

ナノイー搭載で、加湿＆空気清浄しながら　ちゃっかり美肌や美髪に。

2月と言えば

節分　　そしてバレンタインデー

カズミスタジオのスーパーフードのコーナーのオススメは

「カカオパウダー」

亜鉛や鉄、ビタミンなど健康維持に欠かせない栄養素が豊富と言われていますが

ポリフェノールのおかげで細胞の酸化を抑制するのにいいので、老化によるシワやシミにもいいみたい。

脳内のセロトニンに働きかけ、元気にしてくれる

この秘められたパワー　食べなきゃもったいないですね。

豆乳や牛乳などに。ココアを作るような感覚で手軽に召し上がれます。

80g税込 972円

それでは　来週も元気な毎日を。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

お問い合わせ、お申し込みはカズミスタジオ

電話＆FAX　0193-77-5633

studio@kazumi-yoga.com