いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
岩手県宮古市のヨガスタジオ オーナーの佐藤和美です。
早いもので、今年も残すところあと僅かとなりました。
暮れの大掃除、お部屋も心もクリーンに
気持ちよく新年を迎えましょう。
1日の消費エネルギーの約4割近くをしめている非運動性熱産生によるエネルギー代謝（日常生活の動きのみでの消費エネルギー）いつもの家事や動きに無駄な動きを入れて消費カロリーを増やすのもなんだか楽しい。
カズミスタジオでも毎年恒例のアクロバット掃除やります(^^♪
カズミスタジオの毎日のお掃除も、アロマをプラスオン
癒しや、セルフケアに使ってるアロマも、消臭や抗菌、油の汚れ取にも役立ちます。
汚れや臭いがなくなるだけでなく、精油の香りでやる気もアップ
オレンジ
とペパーミント
が大活躍です。
特に私のおすすめする精油は
「オレンジ・スイート」
リモネンという成分が動物性の油分を分解する性質を持っています。
リモネンといえば、アロマを活用する人は神経の興奮を沈め、リラックス＆安眠効果を期待して使用しますが、
ガムやジュースの香料としても使われています。
じつは発砲スチロールを溶かしたりするんです
普段のお掃除でも活躍するおすすめのアロマオイルは
消毒殺菌にも期待大「ティーツリー」と「ペパーミント」「ラベンダー」
消臭・油汚れには「レモン」
油汚れ、全体的な拭き掃除に「オレンジ」
空気清浄にはやっぱり「ユーカリ」
使い方はいろいろ
カズミスタジオのアロマコーディネーターにご相談ください。
当スタジオ取り扱いの精油は
「生活の木」
「プラナロム」
「健草医学舎」
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
お問い合わせはカズミスタジオ
ホームページ http://kazumi-yoga.com/
電話＆FAX 0193-77-5633
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