いつもカズミスタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。
人気の「ハンモックハンドルクラス」
今週もおかげさまで満員となりましたが、カズミスタジオ大忘年会のため、臨時追加クラスの開催は今回ありません。
キャンセル待ちとなります。よろしくお願いします。
メリハリ美ボディーを作る筋肉トレーニングの人気クラス。
特に、程よい腹筋割れ＆ウエストシェイプに効果大！細いだけじゃかっちょ悪い
今の寒い時期は、体温を保つためにエネルギーが使われて、夏よりも消費するカロリーが増えます。
この時期を上手に使って、春の薄着になったその時に「いつのまに～」とビックリされちゃいましょう☆
だけど・・・仕事もあるし、やらなきゃならないこと沢山ある。
筋トレだけがすべてじゃないから、短時間集中で効果を上げていきましょう。
そもそも、だらだら～っと長時間かけて筋トレしても、さほど効果が上がらない
刺激を与える部位に意識を集中すことが難しくなります。人間だもの
筋肉の成長を促すホルモンも、分泌に限界があります。
カズミスタジオのこのクラスは30分のショートでガッチリと
時間がない方もお気軽にどうぞ。
忙しくてストレスたまってる方もスカッとしますよ
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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