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岩手県を中心に活躍する現役看護師ジャミーラさんによる女性限定のクラスです。

 

アラビアの曲で踊り、気分はベリーダンサー♡

振り付けは初心者の方でもできるレベルでおこないます。

 

1曲を2回に分けてレッスン(2回シリーズ)

分かりやすいように丁寧にお教えいたします。

 

初めての方も安心して参加いただけます。

レッスンではベリーダンスを通して女性特有の疾患の予防や、ダイエット、女性らしいボディーライン作りを行います。

指先などにも意識を集中し、振る舞いなども踊りながら学びます。

 

残席少なくなっております。お早めに。

日時 9月15日(土)10:30~12:00
料金 3,000円(現金でのご精算になります)
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 

期待できるところをまとめると 

・女性特有の悩み(生理痛、婦人病など)が緩和

・コアマッスルが刺激され、くびれができるかも
・代謝がアップ!脂肪が燃焼しやすい体に

・骨盤のゆがみに 
・姿勢改善

・便秘にも

 

クラスの様子はこちらもご覧ください。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12337084815.html

 

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

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