いつもカズミスタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日は宮古は成人式でした。新成人のみなさま、ご家族のみなさまご成人おめでとうございます!

着物ををお召しになったみなさまが、街をまた華やかにして素敵な1日でした。

 

ジャミーラさんによるベリーダンスエクササイズのご案内です。

1月もホットに、ジャミーラさんと美しいボディーライン!手に入れていきましょう☆

日時:1月20日10:30~12:00

場所:カズミスタジオ

料金:3,000円

持物:汗拭きタオル・飲み物・動きやすい服装

ベリーダンスは中東地方、アラビア文化圏内の踊りです。
煌びやかな衣装とエキゾチックな音楽で魅惑的なイメージが強いダンスですが、実は女性の身体、老若問わず良い影響があるとされています。

首・肩・胸・お腹・腰など体の各部分を個々に動かして、女性らしさが内側からにじみ出るような、動きが特徴的!
インナーマッスルを鍛え女性らしい体のラインになれるほか、骨盤底筋群の強化により骨盤内に収められている臓器の機能の向上が期待できます。

 

前回のクラスの様子はこちらです。

https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12337084815.html


女性特有の生理痛・不妊症・更年期症状を軽減・改善が期待できたり、足腰の筋肉を強化するために腰痛改善・転倒予防などにも良いとされています。

 

期待できるところをまとめると こんな感じで

・女性特有の悩み(生理痛、婦人病など)が緩和

・コアマッスルが刺激され、くびれができるかも
・代謝がアップ!脂肪が燃焼しやすい体に

・骨盤のゆがみに 
・姿勢改善

・便秘にも

講師のジャミーラさんは盛岡市出身、在住。ベリーダンサーと看護師の二足のわらじを履く。
2003年 横浜にてベリーダンスを始める。
2008年 盛岡で師匠ライラと出会い正統派オリエンタルスタイルのベリーダンスを学ぶ。
その後ライラ舞踊団専属ダンサー兼代表を経て今年2017年7月。自身の団体Jamila oriental dance company(ジャミーラオリエンタルダンスカンパニー)を立ち上げ活動中。
盛岡市内カルチャーセンターやベリーダンスサークル講師。ベリーダンサー育成クラスなどの教育にも力を入れている。
https://www.facebook.com/Jamila-oriental-dance-company-ジャミーラオリエンタルダンスカンパニー-1951761075060500/

 

皆様のお越し、心よりおまちしております。

 

お問い合わせ、ご予約は、カズミスタジオ
電話&FAX 0193-77-5633
studio@kazumi-yoga.com

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リブログ(1)

  • 宮古市で再び!

    今月もカズミスタジオ様で、ベリーダンスのレッスンがあるそうです(*^^*)取り急ぎ、お知らせまで!

    麻宇(malak)

    2018-01-09 21:55:30

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