いつもカズミスタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は宮古は成人式でした。新成人のみなさま、ご家族のみなさまご成人おめでとうございます！
着物ををお召しになったみなさまが、街をまた華やかにして素敵な1日でした。
ジャミーラさんによるベリーダンスエクササイズのご案内です。
1月もホットに、ジャミーラさんと美しいボディーライン！手に入れていきましょう☆
日時：1月20日10：30～12：00
場所：カズミスタジオ
料金：3,000円
持物：汗拭きタオル・飲み物・動きやすい服装
ベリーダンスは中東地方、アラビア文化圏内の踊りです。
煌びやかな衣装とエキゾチックな音楽で魅惑的なイメージ
首・肩・胸・お腹・腰など体の各部分を個々に動かして、女性らしさが内側からにじみ出るような、動きが特徴的！
インナーマッスルを鍛え女性らしい体のラインになれるほか、骨盤底筋群の強化により骨盤内に収められている臓器の機能の向上が期待できます。
前回のクラスの様子はこちらです。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12337084815.html
女性特有の生理痛・不妊症・更年期症状を軽減・改善が期待
期待できるところをまとめると こんな感じで
・女性特有の悩み（生理痛、婦人病など）が緩和
・コアマッスルが刺激され、くびれができるかも
・代謝がアップ！脂肪が燃焼しやすい体に
・骨盤のゆがみに
・姿勢改善
・便秘にも
講師のジャミーラさんは盛岡市出身、在住。ベリーダンサーと看護師の二足のわら
2003年 横浜にてベリーダンスを始める。
2008年 盛岡で師匠ライラと出会い正統派オリエンタルスタイルの
その後ライラ舞踊団専属ダンサー兼代表を経て今年20
盛岡市内カルチャーセンターやベリーダンスサークル講師
https://www.facebook.com/
皆様のお越し、心よりおまちしております。
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