いつもカズミスタジオをご利用いただき ありがとうございます。
新しい年を迎え、目標や決意をするのにはとってもいい時期です。
健康
みなさまの目的が叶うよう、カズミスタジオの選べるクラスは
ご自分の目的や、コンディショニングに合わせてクラスをお選び頂けます。
特に1月のおすすめレッスンは
【メンタルデトックスアロマヨガ】
お正月が明けて仕事が始まったけれど、なんだかイマイチ心や体、頭が重い・・・
そんな体を何とかしたいときはこのクラスでとことんリセット。
【タイ式ヨガ・ルーシーダットン】
独特の呼吸法と流れるように優しく動くルーシーダットンは、血液やリンパの流れを促して、優しく内臓も刺激します。
お正月疲れや、ダイエット、自律神経のバランスに！
【バランスボールヨガ・アクティブバランスボール】
有酸素運動はダイエット、そして健康にも効果的といわれています。
有酸素運動、筋肉運動ももちろん、しっかり動かして気持ちいいい
【アシュタンガヨガ】
呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かします。
この連動した動きが、集中力を高め心と体の浄化を導きます。
1年の始まりにおすすめ。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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電話＆FAX 0193-77-5633
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