いつも岩手ヨガライブを応援いただきありがとうございます。
12月11日(日）岩手ヨガライブ イン宮古
いまから大変盛り上がっております。
本日はCステージのクラスとインストラクター紹介です。
出演順に紹介させていただきます。
■■MAKOTO■■
キッズヨガ
10：30～11：20
4歳から7歳 ちびっこだけの参加です。
動物などの真似しながら楽しく体を動かします。
ヨガをツールとして、お子様の集中力と柔軟性を養います
可能性を引き出し、豊かな心を育みます。
アメリカでは、身体と頭脳を総合的に鍛えてくれる「教育
■■山下和美■■
11：40～12：20
「バランスボールヨガ」
運動強度（中）ダイエット・気持ちを上げる
岩手県宮古市 Holistic Beauty yoga & aroma Kazumi studio オーナー
関節に負担をかけず、体感を意識しながらインナーマッスルを整えていきます。
アップテンポの曲を使い有酸素運動を行います。
全身の代謝が上がり、痩せやすい体に。
さらに詳しいプロフィールはこちら
http://iwateyoga.jpn.org/yamashitakazumi
■■Ayako■■
親子ヨガ
12：40～13：30
0歳から3歳までのおやこ
童謡を歌いながら子供と一緒に体を動かす楽しさ、呼吸の気持ちよさを感じます。
子育てで疲れた体もリフレッシュ！
（今回初めてのクラスのため、画像はキッズヨガから）
■■Ayako■■
マタニティーヨガ
13：50～14：20
妊婦さん向けです。
安心して行えるポーズや呼吸法で、腰痛や肩こりむくみな
妊娠中の心身のバランスを整えることで、健やかな妊娠生
■■中村栄子■■
15：00～16：00
「SENマッサージ&タイ式ヨガルーシーダットン」
～冷え性改善！温BODY作り～
運動強度(弱） マッサージ系 自己整体系
カズミスタジオ セラピスト(エステシャン＆インストラクター）
SENとは、体のエネルギーの通り道。
セルフマッサージとルーシーダットンで体を気持ちよく動
次回は整体ブースの紹介をいたします。
こうご期待！
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チケットも好評発売中 インターネットからでも購入できます。
カズミスタジオでも取り扱いはじめました。売れております。
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カズミスタジオスケジュールは こちら
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