人気の今村クラスでは、作業療法士のインストラクターが、
解剖学も交え、体の仕組みもレクチャー
自分の体としっかり向き合えます。
陰ヨガや経絡ヨガ、アシュタンガや、ハタヨガ、そしてピラティスやマスターストレッチなど興味津々のクラスがラインアップ☆
毎回お客様からも コメントもいただきます。
☆呼吸を深めるごとに身体が緩み沈み込むのが実感できて気持ちよかった
☆出来る出来ない…は置いといて、大好きです！（笑）
決まらないアーサナが多くてチキショーって感じですが、頑張りたい✨
年末太陽礼拝108に向けて、アシュタンガ極めたいです。
グダグダに汗をかいてとにかく気持よかったー٩(๑ˆOˆ๑)۶
ありがとうございました。次回の陰ヨガも楽しみです♡
☆毎回の筋肉痛が逆に楽しみになってきました!(笑)
気持ちのｨｨ汗と達成感、体に効いてる感じがたまらなく良いです✨😄
得意・苦手なポーズがはっきりわかるので目標が立てやすいなぁ⤴
ありがとうございました(^-^)/楽しかったです😊
大晦日には 108回太陽礼拝も行いましたよ
