皆さんこんにちは！！
ボーカルスクールベイド講師の渡邊です。
世間では「ロングブレスダイエット」というのが流行っているようですが、ボイトレで必ず使う「腹式呼吸」は
まさしく
「ロングブレス！！」なんですよーo(〃＾▽＾〃)o
ベイドでレッスンをしている生徒さんの中でもいつも履いていたパンツが一ヶ月ほどでウエストが細くなって、
ゆるゆるになって履けないくらいになったと言っていました。
インナーマッスルを鍛えるので、内臓脂肪を燃えやすくして、
代謝を促す効果もあるんですよ
健康的に痩せやすい体にしてくれる腹式呼吸を使って歌ってみんで
上手くなっちゃいましょう！！
歌でダイエットできるなんて最高ですよね。女性にもオススメです！！
寒い時に腹式呼吸を意識するだけで体がぽかぽかしてくるので、これからの寒い季節にうってつけです。
ぜひ試してみて下さいね