野菜尽くし夕ご飯 | キタガワ アキコ 工房Bath

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三日連続で野菜のみの夕ご飯に挑戦してみました。



ただし、本来肉好きの家族(私も含めて)から当然ブーイングが出てしまうので、

引き換えに前日はがっつり肉のみ夕飯。


栄養バランスなんてものは忘れ、ひたすら肉・肉・肉

肉食獣の娘は喜びのあまり食べ過ぎて、その夜はなかなか寝付けなかったくらい。

(主人には「野生に戻って興奮状態」といわれていましたにひひ…私は胃がもたれてグロッキー状態。)




そして始まる

野菜のみ三日間


初日


刺身蒟蒻、レタスのサラダ、たっぷりモヤシのミソスープ

(写真撮り忘れ)

もう、正直前日の肉が未だ残っている感じなので、ひたすらさっぱりを目指していました。



二日目


人参のカレーとキノコのポタージュ
工房Bath-二日目

人参カレーはたしか「庄司いずみ」さんのレシピ。娘の大好物です。

キノコのポタージュは適当にバターで玉ねぎとキノコを炒め、小麦粉を振り入れ、

コンソメと牛乳を加えたもの。



三日目


カチョ・エ・ペペと野菜の丸煮

工房Bath-三日目

この二つのメニューは

先日の日テレ「先輩ROCK YOU」で落合シェフと日高シェフが紹介した料理で

実はこれに挑戦したかったのが、三日連続野菜夕飯のきっかけでした。



野菜の丸煮なんて、水からじっくり煮るだけで

(人参2時間、玉ねぎ1時間等々ですが、私は面倒なので圧力鍋を使い短時間で作りました)

オリーブオイルと塩で頂くのですが、

飽きない味とでもいうのでしょうか、

なんともじんわり美味しく、娘も気に入ってました。



主人には

「本当に決行したんだ!!!」といわれた三日間。

野菜のみの夕飯も意外と難しくないものだと思っていましたが、

娘から期待に溢れた眼差しで

「明日からは、お肉も出るよね?」と聞かれました。



ちょっと辛くなってきたのね…