こんにちは！o(^▽^)o
昨日の日曜日は、ルパン３世の「足元に～からみ～つく」で有名な
チャーリー光星のコンサートに行ってきました。
相変わらずのいい声・・・よい１日となりました。
今日は、肩こりや筋肉痛に効く精油を・・・
「ウィンターグリーン」といいます。
サリチルメチル酸が約９９％という精油です。
中国やカナダを原産国とするツツジ科植物の「葉」から採れる精油で
目が醒めるようなスッとした強い香りがします。
どこかで聞いたことありませんか？
サリチルメチル酸・・・
そうです！あのシップの筋肉痛に効くといわれている成分です！！
鎮痛効果もありです。
香りは、シップ薬そのものです！！
シップ薬と違い、合成のものを含まない（保存料など）ので
好きなキャリアオイルで希釈して、マッサージしながら皮膚に
浸透させるといいです。
※キャリアオイル⇒アロマセラピーにおいて、主に精油
（エッセンシャル・オイル）を希釈 するための植物油、ホホバ油や
マカデミアナッツ油など・・・
刺激が強い精油なので、通常は、希釈顔１％、身体２％といわれていますが
薄目からスタートして、皮膚に影響がないかよく確認してくださいね。
※５ｍｌに１滴（１滴は、０．０５ｍｌ）⇒ドロッパーの種類にもよりますが・・・
私は、お風呂上りに、肩から腕にかけて、
マカデミアナッツオイルに、カデンデュラを浸出させたオイルに
ウィンターグリーンを入れて、マッサージして寝ます。
すっきりした香りとともに、ぐっすり寝ています。
特に、体質的にシップ剤などを貼ると赤くはれてしまうので
精油の濃さで調整できるマッサージオイルがちょうど良いのです。
今日は、早めですが今から、ひのき精油とオレンジスイート精油の
お風呂にゆっくり使って、マッサージにチャレンジします(≡^∇^≡)