スタジオアンジュの新規講座案内です♪
「バレトン」を知っていますか？
バレトンとは、ニューヨークのダンサーが考案した、「バレエ」「ヨガ」「フィットネス」３種類の運動を組み合わせて行う、有酸素系の運動プログラムです
動きはハードですが有酸素運動であるため、身体への負荷はあまり高くありません。そのため、無理なくダイエットをしたい人に適しています。
また、運動で爽快感を得たいという人に適しています。音楽に合わせて身体を動かすので、リズムに乗りながら気分を高揚させると言われています。
そしてバレトンは、全身運動です。そのため、全身をバランスよく鍛えたいという人に向いています。
新規講座 バレトン
第１・３月曜日
２０：００～２１：０0
まだ、開講しているとことは少なく、なかなか想像しづらいと思います。
どんなもの？
ちょっと不安・・・という方には
体験会 ８月３０日・９月６日（月）
お申込み・お問い合わせはこちら↓
