TBSで日曜朝に放送している
『健康カプセル！ゲンキの時間』
先日のテーマは、
「～腰痛・肩こり・むくみの原因!?～
猫背解消法！」 でしたが
ご覧になりましたか
？
？姿勢改善専門のスタジオで、
ハンモックエクササイズを
導入しているそうで
とても嬉しい情報
このスタジオの運営会社は、
鍼灸や整骨、スポーツ業界向けの戦略として
さまざまなテクノロジーを
提供していて、
治療目的のためオリジナルメソッドでの
ハンモックセラピーも
全国に拡げているようです
エアリアルヨガが
身体に正しく使われることで
よい効果が得られることが
裏付けされたようなものですね！！
番組内容はこちらを参照。
エアリアルは見映えがするので、
アクロバティックで
特別な柔軟性や筋力を必要とするような
ポーズが多くメディアで紹介されますが、
エアリアルヨガ、ハンモックフィットネスの
体験向けや初心者向けレッスンは
ハンモックの扱い方から説明があるので
これから始めてみたい方はご安心を。
ハンモックフィットネスのクラス構成は
誰もが無理なく始め、
徐々にハンモックに慣れていかれるよう
工夫がされているのです。
徐々に段階を経て
テクニックを習得、極めていくことで
様々なポーズや動きができるようになります。
何事も基礎が大事ですから
ゴルフを始めたからといって
プロのゴルファーになるとは限らず、
ジョギングを始めたからといって
誰もがフルマラソンを目指さない。
数学の勉強も、
いきなり方程式を教わるのではない。
小学校で足し算、引き算、掛け算、割り算を
しっかり勉強しているから
無理なく頭に入るわけですしね
ハンモックフィットネスに興味を持ったら、
まずは行動することが最初のステップ。
近くのスタジオを探し、
体験レッスンに申し込むということです。
体験レッスンにさえ参加できたら
最初のテクニックを習得したも同然！
『参加する』という
一番大きなハードルを
乗り越えたときに初めて、、
エアリアルについて
正しく認識できるのかも
〜健康は１日にしてならず、心も体も〜
エアリージュ、akkoでした！
１周年記念！
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