逆ストレス発散法？

おはようございます。
ディライトクリエーターJUN（誉多惇一）です。


みなさんはストレス発散をしていますか？

ストレスは自分が気づいていない時も実は溜まっていることがあります。

そして、

ストレスは内蔵をはじめ多くの体の変調を引き起こします。


たった１日でガン細胞をつくることだってあるそうです。

非常に恐いですねm(_ _)m


私はアウトドアが好きで、海や山にドライブに行くのがストレス発散です♪


でもシゴトでなかなか行けないのが現実です(*_*)

小さなストレスも積み上げられたら大きなストレスになり体は危険になります。

そこで今日は普段の生活で毎日ストレスを溜めない秘訣をちょっと公開します(^O^)


それはズバリ！


「苦手な事をヤル！」です！


一見苦手なことをヤル事はストレスを溜めそうですが、実は苦手な事をヤっている時こそ普段の悩みを忘れて集中没頭できるのです(^O^)


やっぱり何かに夢中になることはすごくストレス発散になって、普段ヤラナイ事をすると脳もフル回転してスッキリします！

私はスポーツも大好きですが、球技は得意でも陸上競技は苦手です(T_T)

なのでストレスが溜まっているときにはあえてジョギングしに出かけます。

水泳なんてもっと苦手なので…
思いっきりスッキリしたい時には勇気を出して溺れに行きます(笑)

逆に料理は得意なのでヤってても楽しいけど当たり前過ぎて飽きます。


やっぱり苦手な事に挑戦する方がイラっとしながらでも楽しいです！


騙されたと思ってみなさんもやってみませんか？(^O^)


人間は習慣を心地良く感じる生き物です。

誰もが新しいことをやるのは億劫なものです。

でも…

人がやらないことをやった人は必ず報われるのではないでしょうか。

歴史に残る先人は皆、己との戦いを生涯絶やさなかった人ばかりです。


諦めずに前だけを見て。

そんなディライトクリエーターに私はなりたい。


人生日々挑戦ですね。



人の笑顔が大好物
ディライトクリエーターＪＵＮ（誉多惇一）
Σ[ ◎ ]｝ー´) カーット!!