SHIHOちゃんちょっとの時間に向き合う

今日のpart

SHIHOちゃん旦那さんがお家にいて下さったので、

ちょっとの合間にトレーニングに来てくれました。

このちょっとの合間で気持ち良いカラダに決めさせてあげたい！と

思って指導に立ち向かっています。

色々なタイプがありまして

身体は柔らかければ利点もあれば欠点もあります。

逆に身体が硬いことの利点もあれば欠点もあります。

柔らくても可動域が狭い場合もあるし

硬くても可動しやすい場合もある。

身体は不思議なものです。

だから人と比べずに自分の身体と向き合い問いかけて

いくことが大切なんです。

産後はダラダラと自分の身体にずっと向き合える訳ではないので

SHIHOちゃんがこの短い時間の中で、身体がどれだけ

感じとってくれるかが大事です。

「先生私の身体は良くも悪くも戻りやすいね！」と呟いた。

そう、だからちょっとした時間を活かしてあげる。

そうすると身体は、自分が思っている以上に喜んでくれる。

SHIHOちゃん来た時は少し疲れていたのに

スッキリして身体が目覚め急いで帰って行った。

トレーナーという職業に誇りと幸せを感じる時だ。

SHIHOちゃんオフィシャルブログ

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http://shihostyle.com/blog/  

樫木裕実