SHIHOちゃんちょっとの時間に向き合う
今日のpart
SHIHOちゃん旦那さんがお家にいて下さったので、
ちょっとの合間にトレーニングに来てくれました。
このちょっとの合間で気持ち良いカラダに決めさせてあげたい！と
思って指導に立ち向かっています。
色々なタイプがありまして
身体は柔らかければ利点もあれば欠点もあります。
逆に身体が硬いことの利点もあれば欠点もあります。
柔らくても可動域が狭い場合もあるし
硬くても可動しやすい場合もある。
身体は不思議なものです。
だから人と比べずに自分の身体と向き合い問いかけて
いくことが大切なんです。
産後はダラダラと自分の身体にずっと向き合える訳ではないので
SHIHOちゃんがこの短い時間の中で、身体がどれだけ
感じとってくれるかが大事です。
「先生私の身体は良くも悪くも戻りやすいね！」と呟いた。
そう、だからちょっとした時間を活かしてあげる。
そうすると身体は、自分が思っている以上に喜んでくれる。
SHIHOちゃん来た時は少し疲れていたのに
スッキリして身体が目覚め急いで帰って行った。
トレーナーという職業に誇りと幸せを感じる時だ。
SHIHOちゃんオフィシャルブログ
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樫木裕実