快痩曲線舞 樫木老師(*^_^*)

今日のpart

皆さんこんにちは

昨夜も打ち合わせや原稿チェックで更新が少なくてごめんね！

書こうと思うこといっぱいあるのに・・・

あっそうだ！！先週の土曜日に引き続き今週の土曜日も

テレビ朝日の「あさナビ」に生出演することになりました

また早起き頑張るから、みんなも起きてね

さてさてタイトル見て何の意味か分かった人いるかな？

昨日Twitterで先につぶやいてしまったけど・・・・・

カーヴィーダンスの台湾版が出ました～～

DVDの私の掛け声の吹き替えが、どんな風に吹きこまれているか

興味津々です

皆さん毎日たくさんのコメントありがとう

バタバタしてメッセージは読めていないのですが・・・

コメントは必ず読むようにしています

素敵な自分発見の言葉すごく嬉しくなりました。

こうやって自分を見つめ直したり向き合って研究するきっかけに

なってくれることはエクササイズを考案してる私としては

最高の喜びです。

↓

カヴィーを続けて、はや4日生理中で

無理なく体を動かしていました。が、

もうそろそろ、生理も終わりかけ体の

調子も良くなって来たので、、、、

カヴィー再開しましたっ(´∀`*)

一つ一つの筋肉を意識すると

色んなことがわかりますね。

私、左膝の膝を痛めてて

今日、カヴィーしながら

あっ！私この膝をかばう為に

ここの筋肉使ってたんだ！とか

自分の身体がどんな風に動いて

いるのか自然と分かる楽しさが

カヴィーには、ありますね。

しかも、いい感じにじわぁーっと

汗が額に、、、。

この汗も心地良いのです。

これから生理も終わり痩せやすい時期に

突入するのでカヴィー頑張ります！

toppi

今日も皆さん一緒に自分発見をしていこうね

樫木裕実