☆のあきちゃんママからの手作りお弁当

今日のpart

皆さんこんにちは

グランジュテに続き波瀾爆笑も観てくれてありがとうね

昨夜、放送されたNHK Eテレ「グラン・ジュテ」の再放送は

24日(火）10：30～10：55　NHK Eテレにあるそうです。

番組の最後のエクサは動画で観れますよ

↓

http://www.nhk.or.jp/kurashi/grand/backnumber/120421.html

お誕生日コメントお礼ぺタ返しは７００番のP80さんまでいきました。

昨夜は☆のあきちゃんママがお弁当を作って下さり

あきちゃんのスタイリストの千葉ちゃんが届けてくれました

ちょうどグランジュテが始まる前に食べました

美味しくて美味しくて美味しくて

やっぱり手作りの和食は最高です。

お赤飯

大根と手羽先の甘辛煮

ゴーヤのオカカ煮浸し

あきちゃんママごちそうさまでした

早くまた、あきちゃんやベィビーにも会いたいなぁ

皆さん今日のテーマは・・・・・

背中をガチガチにしない！はどうでしょう？

カーヴィーダンスによくある丸めて伸ばすをゆっくり丁寧に行い

動かしながら背中を緩めてあげて下さいね！

今日も元気でバケラッタ

樫木裕実