平山あやちゃんよく知ってるんだ～(*^_^*)

今日のpart

皆さんこんにちは

これから平山あやちゃんに教えてもらった

青汁の粉末にヨーグルト

試してみるのだぁ～。

今日の夢にまで出てきちゃって食べてみたの。

夢と現実が同じ味か楽しみだよ。

しかしお腹空くのが半端ない！！

夢でもお煎餅とかすごい食べてた私。

うのちゃんの夜食というブログ読んだら・・・・

みんな戦ってるなぁ～食欲に

食に関して人に厳しく自分に甘い私

皆さん今日は自分も含めて浮腫まない食生活をしましょう

そして最後に報告し合いましょう

何何の摂り過ぎとか味が濃いのとか・・・やめましょう。

昨日は、やっとひと段落したあやちゃん久々のトレーニングでした

久々だったので、話すこともいっぱい

あやちゃんって色々なこと、よく知っていて教えてくれるの。

色々と調べたり試したり・・・・

あそこのは、パッケージは可愛いとか。

さすがお洒落さんだしそれある意味、特技と思うのね～！

私は、あまりにも・・・うと過ぎるね・・・

ヨーグルトにはちみつの人気商品もあやちゃんブログで知り～の

私から睦ちゃん→深澤トレーナーまで、いきわたり

朝早～くメールが来て

なんていうヨーグルトでしたっけ？って輪が広がる

昨日あやちゃんにお誕生日プレゼントを頂きました

嬉しい～～

あやちゃんお勧め「MARIAGE　FRERES」の紅茶

大麦若葉エキス「グリーンマグマ」

薬用浴剤「マグマオンセン」

トレーニングは？と言うと

話しながらもしっかり身体に効かせましたよ

では今日は皆さん浮腫ませない１日を心がけて

バケラッタ

平山あやちゃんオフィシャルブログ

↓

http://ameblo.jp/hirayama-aya/

樫木裕実