食生活改善

昨年の夏から毎日の食事を手帳に記録しています。

昨晩妻と改めて見てみると、結構肉や油っこい物を食べている事に気付きました。

自分では日々の食生活を結構気を使っていたつもりだったんですが。

これではズボンもパッツンパッツンになりますね…

要食生活改善です。