ひとりごと…。

久しぶりに穏やかな気分の月曜日

昨日の🏀もしんどかったけど、ノンストレスだったから…と言うより、とてもな🏀デイだったから、余計に今日は心も身体も快調だな

身体が快調な理由はもう一つ。

去年の12月にいつもの接骨院にマッサージに行って…

「この数ヶ月の間に、驚くほど筋力が落ちてますよ‼️

あのときのショックが余程応えてるんじゃないですか⁉️

このままだと、本当に病気になっちゃいますよ‼️」

「え〜〜だってぇ…今だって相当ハードだから、こうやってマッサージにきてるんじゃん

これ以上疲れることなんか無理無理」

「みんなそう言いますけど、週に一回くらいちゃんと身体を動かしたほうが、絶対楽になりますから‼️

今ある痛みの殆どは無くなりますよ‼️

ココに来なくても良くなりますから‼️」

「じゃあ、暖かくなったら行こうかなぁそれにさぁ、お客さん減っちゃうよ」

「暖かくなったら、とか来週から、とか言ってたら絶対行かないから、ココから帰ったらすぐに行ってください‼️

そんなこと言ってたら、直ぐにおばあちゃんみたいな身体になっちゃいますよ‼️

お客さん減っても大丈夫ですから‼️」

甥っ子のように信頼している先生に厳しく言われ

さすがに不安になったのと、意地になったのと…相乗効果で

その日、マッサージから帰ってすぐにスポーツジムに行った

それから毎週月曜日にスポーツジムに通っている

2冊目の回数券が残り３枚。

７回通ったんだね。

年明けからはジム通いを知らせた友人が一緒に行ってる。

基本的には、「ひとり」が好きなんだけど、ましてやスポーツジムなんて、黙々とこなしたい場所に誰かと行くなんですごく苦手と思っていたんだけど…彼女は何というか…ゼンゼン前世からって感じで、一緒に過ごすことが気にならない…不思議…。

なんて、結局誰と行っても案外大丈夫だったりするかも…

何はともあれ…

体調はすこぶる良く。

いつもの接骨院はすっかりご無沙汰

来年には走れる身体にすることを目標にして‼️

なんて…軽〜〜いウエイトでちょろっとちょろっとやってるだけだけど…

それにしても、昼間のスポーツジムに行ったことある？

公共の施設で安いからってこともあってか…

まぁ、お元気なおじいちゃん、おばあちゃんの多いこと‼️

90過ぎのおじいちゃん

80オーバーのおばあちゃん

60オーバーだと思われるようなおじいちゃんたちなんて、ぱんぱんのふくらはぎして、とんでもないウエイトを持ち上げて「ゔゔゔぐぐぐ〜〜」とか言ってるもん

まぁ、80、90のおじいちゃん、おばあちゃんはちょろっと弱目のマシンとかジョーバ？とかをちょろっと使って、後は椅子に座っておしゃべりタイム…が殆んどなんだけど…

そこに来ることが素敵じゃない⁉️

ん十年先に私もそんなことできたら幸せね

そんな訳で、土日月と週に３日もスエット生活が続いている

まぁ、こんな日々が本当に幸せなんだよね。

ありがたいね

感謝