他にも８時間ダイエットとかいろいろやっていたけど…
８時間ダイエットってのは、1日のうち８時間以内なら何をどれだけ食べても大丈夫ってことらしいんだけど…
８時間以内なんて…
無理だよね（ーー；）
で、シコふむくらいならできるかも…
しかも、一番の弱点である下半身に効くとか⁉️
やるっきゃないっしょo(^_^)o
とりあえず朝晩10回づつ
なぁんだ10回づつでいいなら
チョイチョイだわ♪(´ε｀ )
って…
やってみっ＿|￣|○
先ず
足が上がらない…(￣O￣;)
上げたら上げたで
片足で立っていられない…(￣◇￣;)
ふらふら、ガクガクしながら５回もやったら、お尻からモモから痛いのなんのって。・°°・(＞_＜)・°°・。
ってことは～
効くかも～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
先ずは、１週間
続くかなぁ…σ(^_^;)
ottoが
「あんたは、なんでもまずやってみるねぇ⁉︎」
『うん！一緒にやろっ‼︎』
「俺は普段仕事で動いているからいい…」
ってごろごろしたままかい。(-_-)
私だけスリムになってやる(￣ー☆
でも、今日はそんなことしなくていいくらい働いた…＿|￣|○
私の天敵。
モッコウバラ…
花は素敵なんだけどねぇ(ｰ ｰ;)
なんだろねぇ、この枝の伸び方…
もうちょっと、淑やかに伸びないもんだろか…(･_･;
庭仕事するには、お天気良すぎるからやめようかと思ったけど、明日は燃えるゴミの日だからね頑張ったよ(｡-_-｡)
出来上がりはこんな感じ
青空。
白い雲。
綺麗に刈り込まれた緑。
う～～ん‼️人生って素晴らしい
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
おいおい…大袈裟…
大袈裟だし、へとへとだけど、でもホント気持ちイイよね
こっちは、
庭仕事のぎょぎょぎょっっ⁉️なおまけ（；゜０゜）
これ…なにかわかる？
前に蜂をとるために仕掛けた【蜂劇取れ】‼️
ホントに劇取れ‼️Σ（・□・；）
しかも、頭が1cmくらいもあるような悪そうな顔のアシナガバチがわさわさとれてるぅ(ﾟoﾟ;;
きゃ～～～～～～＞_＜
ぶぅんぶぅんって、凄い勢いで飛び交っていたからねぇ
仕掛けてよかったよ～‼️
蜂でお困りの方！これは、試す価値あり‼️ですよ～
こちらは…
庭仕事の「ほっ」
前に枯れてしまったと思っていた《ポリゴナム》ピンクの花
」
生きてた～
でも…
でも…
この写真を見てもう一つ庭仕事のぎょぎょぎょっに気付いてしまった…
が～～ん（；゜０゜）
木に穴が空いている…（;￣O￣）
今日、モッコウバラを切っているときに、「なんだかエゴノキ元気がないなぁ…」って思ったんだよねぇ(Ｔ＿Ｔ)
これはカミキリムシの仕業。
早速
穴に殺虫剤を噴霧。
ダメなら…
春に白い花はもう見られない…
＿|￣|○
今日の美雨は…
一日中かまってあげなかったから、拗ねてますσ(^_^;)
明日はどんな１日になるかなぁ
では、みなさんまた明日(^-^)ノ~~