現在では、ほとんどのスポ―ツと筋トレは切っても切れない関係になっていると思いますが、スポーツでは複雑な身体操作が必要となりますので、決まったフォームで付けた筋肉はスポーツに応用することが難しいのことも事実です。それゆえに筋トレの筋肉は使えないという話もよく耳にします。加圧トレーニングでは実際の運動動作を行えますのでスポーツに即した筋力向上が可能となります。ダンスや自転車、水泳、アイススケート、ボクシング、野球にサッカーなどあらゆる動作に応用可能です。またボディビルやフィジーク選手などは筋トレのみならず、加圧でポージング練習などもおススメです。