ご質問内容は
加圧筋力トレーニング初心者なのですが、大丈夫ですか？
ベルトの巻き方からトレーニング方法まで
取扱説明書に書いてありますので
初心者の方でも大丈夫です
わからないことがあればお電話にてご説明いたします。
自分でやると危険では？
ご自分で調整する方が安全です。
危険な状態になるほどの場合、体に異変を感じます
激しい痛みや気分が悪いなど。
痛みは自分にしかわかりませんので
他人に調整されるより安全という事です。
まずは軽めに圧力をかけて慣らしてください。
徐々に高圧でトレーニングできるようになります。
トレーニング時間を腕で5分、足で10分をまもり
時間内であってもも気分が悪くなったり、
ひどい痛みが出た場合は中断し
ベルトを緩めれば問題ありません。
トレーニング技術は必要か？
加圧筋力トレーニングは基本的に筋力トレーニングそのものです。
加圧ベルトを巻くことで効果を高めることが出来る商品です。
つまり筋力トレーニングにおける方法や知識は多少必要ですが、
書籍やユーチューブなどでもすぐに情報は手に入りますので
どなたにもチャレンジしていただけます